다이어트 유산소 이렇게하는게 맞나 모르겠어요

다이어트 유산소 이렇게하는게 맞나 모르겠어요앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.22 16:37:40

조회 39 추천 0 댓글 3

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존2에서 체지방이 제일 잘빠진다길래 웨이트 한시간후 유산소 25-30분씩 해주고있는데

런닝 인클10, 4km 속도로해주니까 저정도 수치나옴

근데 너무 안힘드니까 이게 잘빠지는게 맞나 싶긴한데...

걍 인터벌 조질까요

고정닉 0

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