똥싸면 79 밥먹으면 81 씨불 3달째 몸무게 똑같네

다갤러(39.114) 2024.11.22 10:52:05

조회 79 추천 0 댓글 11

초반에 몸무게 좀 괜찮게 빠질땐 다이어트도 재밌고

보람이 있고 체중 숫자 변하는게 보이니까

식단도 참을만하고 운동도 하고나서 뿌듯하고 그랬는데

3달째 몸무게 자석붙인 것마냥 고정되니까 이제 뭐 짜증만 난다

인바디로 체성분 분석해도 체지방량도 16.5랑 17.5 와리가리만 하고 있고

오히려 근육량만 더 빠지고 있음

3달전 처음 정체기 들어가서도 포기안하고

식단도 빡세게 하고, 운동도 빡세게 하는데

체지방은 안빠지고 오히려 근손실 나버리니까

이제 빡세게해서 될 일은 아니라는 생각만 들고

식단이고 운동이고 다 짜증만 남

에휴... 다이어트고 나발이고 아무 성과도 없고 결과도 없으니까 괜히 시간 버리고 돈버리고 몸만 고생하는 거 같네

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