■로드 투 70kg - 38일차 - 다이어트 갤러리

■로드 투 70kg - 38일차모바일에서 작성

보이

2024.11.21 21:30:34

조회 67 추천 0 댓글 7

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식단)
오전
- 식빵 3조각
- 보충제 1개
점심
- 보충제 1개
- 불고기버거 1개
- 돼지고기볶음 200g
저녘
- 보충제 1개
- 돼지고기볶음 200g
- 꼬마김밥 2줄
- 컵라면 1개

영양계산)
- 탄수화물 약 185g
- 단백질 약 140g
오늘 의외로 탄수 많이 먹었넹..
자꾸 주변 환경이 방해하니까 짜증난다
직장 동료가 햄버거 주질 않나..

고정닉 0

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