다이어트 하고있는데 수정 해야 할 문제들 있나 알려줄수있나?

VenJena(58.72) 2024.11.20 11:44:33

조회 85 추천 0 댓글 6

177 / 78 이야

아침에 회사 출근해서 편의점 참치 샌드위치 1개 먹고

점심에 닭갈비 덮밥이나 곰탕 둘 중에 1개 먹고

저녁에 닭가슴살 1개 먹고 종합 비타민 1개 먹고 홈트 하고있는데 뭔가 부족한가 싶어서..

잘못된 방식인지 아니면 저녁을 아예 안먹어야 다이어트 되는건지 모르겠어

초보라 알려주라..ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6834613	니애미 자는법	오운일기	11.20	44	0
6834612	저희 아빠 처럼 이렇게 병신같이 살고 싶어요??????	후지노센세이	11.20	59	0
6834611	날씨 추우니까 라면 ㄹㅇ 당김 [6]	애벌레	11.20	64	0
6834609	엄청 진한 말차가 먹고싶어요 [1]	다갤러(211.33)	11.20	38	0
6834608	체지방 8퍼가 목표인데 [5]	기아차오우너	11.20	76	0
6834607	흠 인생 어카지 [4]	새벽요정잰잰	11.20	59	0
6834606	유산소 이정도면 오늘 뭐 먹어도 됨?? [4]	다갤러(211.235)	11.20	78	0
6834604	오늘 저녁은 물갈비 먹을꺼..ㅋ	아기천사루나(106.101)	11.20	44	0
6834603	안빠지다가 훅빠지는거 왜그러는걸까 [4]	ㅇㅇ(39.7)	11.20	55	0
6834602	먹어도먹어도 배가고픈 이 병 어카지 [3]	애벌레	11.20	55	0
6834601	1일 1식 하면서 초절식하는새끼들은 지능도 같이 빠지는게 틀림없다	다갤러(121.131)	11.20	56	0
6834600	오늘 일하는거 재밋다 [6]	새벽요정잰잰	11.20	63	0
6834599	엽떡처먹억는데 몸무게가 똑같네 ㅇㅇ	메이드복	11.20	39	0
6834598	지미츄운덩화 사고십다	고영희씨	11.20	33	0
6834596	비틱질=자존감좆망인새끼 [2]	고영희씨	11.20	51	0
6834595	(궁금증) 남자들은 왜 능력있고 직업있는 여자를 좋아함? [4]	희♡(223.38)	11.20	42	0
6834594	난 운동 30분밖에 안 해 [8]	애벌레	11.20	73	0
6834593	운동 관두고 20kg 쪘다 좆같음 좆돼지 됨 [9]	아메바	11.20	94	0
6834592	위고비 시작한지 일주일 됐는데 [2]	ㅇㅇ(117.111)	11.20	98	0
6834589	문과새끼들은 말섞어보면 티가남 [5]	다갤러(211.234)	11.20	68	0
6834586	회사 오래다니시고 인성 엄청 좋으신분인데 [2]	ㅇㅇ(175.223)	11.20	52	0
6834585	살빼려면 내가 좋아하는걸 다 끊어야 한다니 [5]	다갤러(115.138)	11.20	70	0
6834584	나 대사가 좋아져서 그런가 [3]	다갤러(211.234)	11.20	44	0
6834581	빵들이 절 유혹하고 있어요 [3]	다갤러(58.29)	11.20	64	0
6834580	점심은샐러드먹음	희진이누나최고(220.124)	11.20	31	0
6834579	콩나물 무침 상했나 [2]	다갤러(115.138)	11.20	44	0
6834578	두시간걷고와서 씻고 쉬는중이네요	희진이누나최고(220.124)	11.20	36	0
6834576	돼지면 5키로빼도 티 안난ㄴ다매 [3]	아이플립	11.20	65	0
6834574	애들아 먹고픈거 다먹어 그냥~ [2]	다갤러(182.229)	11.20	54	0
6834573	혹시 마늘아세요?	오운일기	11.20	45	0
6834572	하루 2천칼로리 채울때 8시간 [2]	헠헠(118.235)	11.20	44	0
6834570	로드투 다이어트일지. 70에서 75까지 라면 떡으로 찌웠다 다시 65간다	오운일기	11.20	43	0
6834569	이렇게 빼는거 ㄱㅊ은거임? [2]	ㅇㅇ(211.234)	11.20	51	0
6834566	120.0 [1]	122키로한남	11.20	34	0
6834565	족발덮밥 [6]	껌투미	11.20	70	0
6834564	점심식단평가좀 [2]	홍삶	11.20	66	0
6834562	내가 2달동안 20kg 감량한 원칙 [10]	개장수꾼	11.20	148	1
6834561	무릎아파	gg	11.20	31	0
6834559	잡고와야겟다 [1]	라이덴의영혼	11.20	40	0
6834558	아공몸 196.9 [3]	애벌레	11.20	59	0
6834557	제밥봐주실분 [6]	ㅎㅇ	11.20	59	0
6834555	삭센다 맞을때 어떰? [1]	ㅇㅇ(218.151)	11.20	52	0
6834554	궤적을 맞춰라 그게 삶의 길이다 니가 개척하는거 아니야 맞춰 ㅇㅇ	오운일기	11.20	38	0
6834553	살찐지 2년됏네 [6]	고영희씨	11.20	75	0
6834552	오늘 카레라이스해서 밥 두공기 먹음	다갤러(122.43)	11.20	32	0
6834551	돈이흘러넘치고 입안에넣고 즐기고 풍요롭게 ㅅㅅ	오운일기	11.20	39	0
6834550	점심 추천좀요 [2]	ㅇㅇ	11.20	60	0
6834548	내눈엔 보이지 개대지들! 돈과 사랑사이! 주둥이물어 내자신! [1]	오운일기	11.20	42	0
6834547	비위맞추는게 커리큘럼이 되버린 이곳!	오운일기	11.20	32	0
6834546	개대지들!	오운일기	11.20	34	0
뉴스	'삼시세끼 Light' 차승원-유해진, 화제의 김치 사건.. 이제는 말할 수 있다	디시트렌드	11.22