다이어트에 수영이 진짜 월등히좋아??

다이어트 갤러리

1/3

암살 소녀 6화. <본헤드 플레이> [시리즈] 암살 소녀 · 17세 여고생은 암살하고싶어.manhwa · 17세 여고생은 암살하고싶어 2화.manhwa · 17세 여고생은 암살하고싶어! 3화.manhwa · 암살 소녀 4화.manhwa · 암살 소녀 5화. 아들아 다른 만화들은 갤로그와 제 블로그에서 보실 수 있습니다! 주간연재를 도전중인데 쉽지 않네요! 중간부터 컬러로 전환됩니다. 열심히 그렸습니다 재미있게 봐주세요~!! 읽어주셔서 감사합니다~!! 여러분의 추천과 댓글은 아주 큰 힘이 됩니다 ㅎㅎ https://m.blog.naver.com/hulahopi 조금 더 날카롭게. : 네이버 블로그재밌는 만화를 그리자 그리자~m.blog.naver.com훌라호피 블로그 놀러가기 X: @hulahopi 인스타: @hulahopidraw 작성자 : 훌라호피

다이어트에 수영이 진짜 월등히좋아??모바일에서 작성

다갤러(118.235) 2024.11.19 13:23:10

조회 79 추천 0 댓글 5

최근2년동안 살이40kg정도쪄서 177cm에 118kg인데

그전에도 90까지쪄서 75까지빼고

또 80몇까지쪄서 70대까지빼고 거의 5번반복했거든?

근데 이번엔 좀 오래쉬면서 의욕도없고 거진 2년을

살찌는거 신경안썼더니 120키로까지쪗다가 숨쉬기도 불편하고

발톱자르는거 옷입는거 다 너무불편하고

살찌기전에는 형들이 나 이쁘다고 안고자고 뽀뽀도했는데

이제는 그러는사람도 없구 이번에 친구결혼식갔다가

지인들한테 2시간 넘게한테 살왤케쪗냐 그러다 죽는다는소리들었다...

이러다 죽겠다싶어서 마음먹고 다시75키로까지 다이어트계획중인데

전에랑 다르게110키로가 넘어가다보니까 요즘 허리,다리가 불편해서

달리기나 헬스같은건 부담되는데 마침 수영장새로생겨서

수영배우면서 운동해볼까하는데 굳이 수영하지말고

웨이트랑 경보나할까? 식단은 당연히할거고

전에 다이어트할때마다 pt는 받앗어서 자세나 힘주는법은알아...

그리고 살빼라고 쌍욕한번씩만해주라

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6834439	아침 운동 출발.... [4]	지노	11.20	61	1
6834438	목표체중 찍으면 먹고싶은거 1픽 적어줘 [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.20	73	0
6834437	윈도우 날씨앱 3달동안 관측이래 최고 기온입니다	다갤러(218.154)	11.20	34	0
6834434	11월 20일 몸무게 [2]	뚱줌마(116.127)	11.20	77	2
6834433	정체기 2주 지나니까 눈바디 확 변하네 [2]	ㅇㅇ(121.140)	11.20	106	0
6834432	내일은 베이글먹어야겠다 [1]	다갤러(218.149)	11.20	67	1
6834431	오늘 인클러닝 50분탔음	다갤러(218.149)	11.20	34	0
6834430	이거 오늘 영화관에 보러갈건데 어때요?	후지노센세이	11.20	54	0
6834429	홈트 ㅈ밥 오운	ㅇㅇ(121.169)	11.20	47	0
6834428	섹1스 안좋아하면 미친새끼들 안꼬임??	다갤러(223.38)	11.20	48	0
6834426	이거 속도 걱정 안해도됨..?? [7]	ㅇㅇ	11.20	109	0
6834424	사는동안 여자랑 카톡 못해봤으면 문제있는거냐?	조커	11.20	41	0
6834422	신개념 컵케익다이어트	ㅇㅇ(180.70)	11.20	62	0
6834421	저당 초코브라우니 래시피 알려줌 1인분 기준	다갤러(39.7)	11.20	60	0
6834420	식단 짜봤는데 평가좀 [3]	다갤러(115.136)	11.20	95	0
6834419	나도 약그만먹고 행복해지고싶오.. [1]	메이드복	11.20	77	0
6834418	진짜죽고싶다 ㅋㅋ.. [1]	메이드복	11.20	58	0
6834417	홈트로 살빠짐? [3]	다갤러(14.46)	11.20	84	0
6834416	너네 자기관리는 어떻게 함?? [3]	ㅇㅇ(211.234)	11.20	90	0
6834415	182에 59키로면 존나 멸치인거임.? [3]	ㅇㅇ(110.10)	11.20	151	0
6834414	잘게염 [10]	새벽요정잰잰	11.20	104	0
6834413	약혐) 헬린이 오운완+야벅지 포함 [3]	ㅇㅇ	11.20	120	0
6834412	몸 많이 판 여자는 그게 몸에서 티가나게됨? [1]	다갤러(223.38)	11.20	96	0
6834411	차 따뜻하게마시니까 배꺼진다 [3]	ㅇㅇ(211.234)	11.20	72	0
6834410	열살만 어렷어도 지노 헤으응,, [3]	고영희씨	11.20	91	0
6834408	바로 튀긴 소금팝콘 존맛 [7]	고영희씨	11.20	79	0
6834407	혼술 [2]	도파민과다	11.20	101	0
6834406	어늘식사량 [2]	੯•u\(112.145)	11.19	93	1
6834404	모텔비 내주는것도 몸파는거임?? [1]	다갤러(223.38)	11.19	72	0
6834403	내일 식단 봐줘 아침 추천도 부탁 [3]	다갤러(211.234)	11.19	90	0
6834402	오늘걸음수입니다 [2]	애벌레	11.19	63	0
6834401	고탄고지 대표음식은 [4]	다갤러(211.234)	11.19	89	0
6834400	내 진짜 모습	ㅇㅇ(211.234)	11.19	75	0
6834399	내맘 둘곳하나없네요 할수잇는일하나업네요	애벌레	11.19	50	0
6834396	식단한다고 과자 사탕 받은거 안먹고 집에 들고오는데 [2]	다갤러(115.138)	11.19	77	0
6834395	집가서 빨리자야지 [7]	애벌레	11.19	85	0
6834392	저녁 폭식간다 못참겠다 [2]	헠헠(220.122)	11.19	71	0
6834391	매일마다 줄넘기 1000개 2일차다 [3]	ㅇㅇ(106.101)	11.19	79	1
6834388	맥락은 이거노 [3]	다갤러(211.234)	11.19	49	0
6834387	다이어트 식단으로 이정도면 적당해? [1]	다갤러(180.81)	11.19	76	0
6834385	단식 10몇시간하고 운동하면 체지방 ㅈㄴ 잘빠진다는데 [3]	다갤러(118.36)	11.19	106	0
6834384	오운완 [9]	애벌레	11.19	72	0
6834383	삼시세끼 삶은달걀 하나씩으로 때우는데 [2]	다갤러(118.218)	11.19	59	0
6834382	4달간의 다이어트 임상으로 확실히 깨달았노 [7]	다갤러(211.234)	11.19	124	0
6834381	50일안에	다갤러(211.203)	11.19	34	0
6834380	다이어트 27일차 [4]	魔法使いの夜	11.19	60	0
6834379	오늘 먹은거 [2]	반갑노(211.52)	11.19	73	0
6834378	조졋다 일하느라 저녁 아직 못먹었다 ㅜ [5]	헠헠(118.235)	11.19	61	0
6834377	취업하고 술 존나마시니까 살 쭉쭉 빠지네 [6]	ㅇㅇ(118.235)	11.19	78	0
6834376	욕먹을거 알지만 남편 생각하면 배불러 [4]	다갤러(221.139)	11.19	79	0
뉴스	AKMU-뉴진스, 요아소비 12월 내한 콘서트 게스트 확정	디시트렌드	11.22