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돼붕이) 목표 : 이번주 아침 야외 5km달리기앱에서 작성

105kg돼붕이갤로그로 이동합니다. 2024.11.16 19:10:06
조회 43 추천 0 댓글 1

헬스는 1주간 휴식이다.

잠 6시간자고 주3~4회 근육운동만하니

근육은 느는데

스트레스만 쌓이고 살은안빠지고

잠이부족하니 존나게 퍼먹고

참ㅋㅋㅋ


목표1. 잠7시간이상 자기

목표2. 아침헬스대신 유산소

목표3. 하루 2000kcal 목표로 섭취(당분간 식단기록 중지)


- dc official App

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