불면증 치료법 - 우울증 갤러리

[잡담] 불면증 치료법앱에서 작성

전라두환

2024.12.14 10:07:56

조회 61 추천 0 댓글 0

나도 콜린성 알레르기라고 군대에서 생긴 알레르기 있었는데 지금은 없거든? 진짜 스트레스와 긴장 그런 정신적인 것들이 만들어낸거더라 그거 겪고나서 정신병이라는게 진짜 다양하게 작용하는거같음. 불면증도 그중에 하나 내가봤을때 불면증은 약보다 명상으로 해결해야된다고봄ㅇㅇ 최대한 긍정적이고 편안한 마음가짐을 가지려는 훈련을 해야됨.

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