그거암? 우울증 있는 애들 다수가 운동부족에 도파민중독임

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그거암? 우울증 있는 애들 다수가 운동부족에 도파민중독임모바일에서 작성

울갤러(125.180) 2024.11.02 21:52:18

조회 43 추천 0 댓글 2

7ced8076b58268f53ce798b21fd7040344e688b0e8ef8fdcf3

인간은 원래 육체노동을 하도록 진화해왔고

급격한 과학의 발전으로 인해

육체를 적극적으로 움직일일이 거의 없다보니

그 대안으로 운동학이 발달한건데

우울증 있단 애들 (특히 여자들) 보면

운동을 그냥 아예 안하더라

운동을 해야 뇌의 도파민체가 정상적으로 형성되어

우울증이 예방이 되는데

운동은 멀리하고 다른쪽으로 쾌락을 추구하는걸

선호하다보니 그 결과로 도파민 수용체가

과하게 분비하여 중독이 되다보니

작은 쾌락으로 느끼는 도파민에는 만족하질 못학

결국 우울증으로 진화한거임

내가 제안하나 하마

커뮤 딱 일주일만 끊고

나가서 뛰든 산을 오르든 한번 해보거라

물론 선택은 니 자유인데

우울감 이런게 어느정도 개선되는것이 느껴질거다

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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