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우울증 갤러리

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무조건 봐야됨) 하루 하루가 즐거워 지는법.txt앱에서 작성

울갤러(49.170) 2024.09.07 05:34:39

조회 86 추천 0 댓글 7

2cb2d521e4df3deb3cef84e14688746e5a3332fe5b3d1d9db42cf28996567578b1e70b473625dc0a5f90b8a3745823591a33b226

우울해하지말자. 반드시 극복 할 수 있다.

일단 내 소개를 간단히 하겠다 엄청난 저점이 있었어

딱 지금으로부터 3년 전 우울증 약을 매일같이 챙겨먹고 대인 기피증에 공황장애 초기 증상 그리고 심할 땐 가끔씩 환각과 망상까지 하게되는 조현병 전조증상까지 달고 있었음.

하지만 내가 현재 극복하고 개인 사업을 시작하고 수익 실현하며현재는 직원 셋과 외주 업체까지 굴려가며 매일 같이 보람을 느끼고 행복과 함께 살고 있게 만들 수 있던 비결

나는 현재 내가 상상만 하던 그 꿈들이

눈 앞에 점점 실현되는 삶을 살고 있어.

내가 즐겁게 사는 방법을 알려줄게.

그건 바로 끝없는 '자기 최면'

그리고 무엇보다 중요한건 '남과 비교 금지'

그거 아십니까? 불행은 남과 비교를 해서 생기는 거예요.

"쟤는 나보다 잘됐네. 쟤는 뭐 어디어디 대학 합격했더라" 등 등 등

사소한 비교도 하지말자. 비교라는 걸 할 생각도 하지마세요.

그리고 행복이라는게 사실 별거 없습니다. 정말 사소한 곳에서도 찾을 수 있고 자기최면만 하면 당장이라도 행복할 수 있어요.

오늘보다 더 나은 내일을 살 때 저는 그게 성공이고 행복이라고 생각합니다.

개소리하지말라고?

"ㅅㅂ돈 많이 벌고 많이 모아야 행복하다고"

행복은 원피스처럼 찾는게 아니예요.

돈을 많이 벌면 좋은건 맞죠. 돈은 가치가 있으니까

하지만 여러분이 생각하는 '나보다 생활 여건이 좋다는 조건'들을 다 가진 사람들도!

아픔과 시련과 불행이 제각각 존재해요.

예를 들어 드디어 내가 꿈꾸던 목표를 달성했는데 다음날 갑자기 부모님이 돌아가신다거나 등

가장 중요한건 말이죠 오늘을 필사적으로 사는거예요.

우울해 할 시간도 아까워요.

지금 당장 좋아하는 사람을 필사적으로 사랑하고

나를 짖궃게 구는 사람들은 그냥 앞에선 얘기 들어주는 척하고 얘기 흘려 듣고. 간단하잖아요.

당신은 자아가 훨씬 강한사람이에요. 이런 우울증 갤러리에서 행복을 찾을 수 있다고 생각하시나요?

내가 아프다고 생각하는 결점들은 사실 별 거 아닐 수도 있고 태연하게 극복할 수 있는 것들일 수도 있어요.

그냥 오늘 살아있는 나 자신을 발견하고 몰두하고

무언가에 미쳐보세요.

갑자기 즐거워질겁니다

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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※ 우울감 등 말하기 어려운 고민이 있거나 주변에 이런 어려움을 겪는 가족, 지인이 있을 경우 자살예방상담전화 109, 정신건강 상담전화 1577-0199, 생명의 전화 1588-9191, 청소년 전화 1388, 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 등에서 24시간 전문가의 상담을 받을 수 있습니다.

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