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"전국대회 입상 1,2,3위 다 해봤어요" 정규진 코치, 엘리트 육상 섭렵한 러닝 인플의 계획+미래 [런:플루언서]

데일리런갤로그로 이동합니다. 2023.09.20 13:24:34
조회 127 추천 0 댓글 0


정규진 (사진=데일리런)


[편집자주] [런:플루언서]는 러닝과 인플루언서의 합성어로, 러닝을 주제로 활동 중인 인플루언서와 러닝 크루를 소개하는 코너입니다. '코로나19' 팬데믹을 지나 일상으로 돌아온 만큼, 즐겁고, 건강한 러닝 문화를 만들기 위해 시작한 콘텐츠입니다. 매주 토요일 오전 공개합니다. 앞으로 엘리트 육상뿐만 아니라 생활 체육 전반으로 '육상의 대중화'를 위해 함께 뛰는, 육상 전문 미디어 '데일리런'이 되겠습니다.

[데일리런=김도형기자] 전국대회에서 1,2,3위를 모두 차지할 정도로 엘리트 육상에서 인재로 꼽힌 정규진 코치가 은퇴 후 새로운 삶과 미래를 그려나가고 있다. 부모님 모두 운동을 좋아하셔서 어렸을 때부터 많은 영향을 받았다는 그는 한국체육대학교, 충남도청을 거쳐 현재는 개일초등학교 지도자로 아이들을 가르치고 있다. 저녁에는 러닝 크루를 운영하며 동호인 마라톤 클럽 지도자로도 활동 중이다.

이번 보은공설운동장에서 열린 제4회 전국 초·중·고등학교 학년별 육상경기대회에서 지도 학생들이 대회 신기록을 세우며 지도력 또한 조금씩 빛을 보고 있다. 어릴 적부터 해온 러닝으로 제2의 인생을 펼쳐나갈 정 코치의 이야기를 전해본다.

Q. 육상 입문 계기는?

달리는 걸 좋아하다 보니 단거리 종목에서 1등을 종종 했다. 이후 흥미가 생겨서 운동을 계속하게 된 것 같다. 전국대회 입상은 1, 2, 3등을 다 해봤고, 전국체전에서도 1, 2위를 한 적 있다. 

Q. 러닝 인플루언서의 길을 걷게 된 이유는?

유튜브나 다양한 소셜미디어를 활용해 러닝의 재미를 알리고자 온라인 활동을 하고 있다. 달리기가 힘든 종목이 아닌 재밌는 스포츠임을 알리고 있다.

Q. 활동하면서 가장 기억에 남는 일은?

모든 일이 기억에 남는 편인데, 학생이나 동호인 분들이 러닝에 대한 질문을 할 때 '러닝에 관심을 많이 갖고 있구나'라는 기분이 든다. 더 연구하고 공부해서 동호인이나 아이들을 잘 지도할 수 있도록 준비하게 되는 것 같다.


가르치고 있는 개일초 학생들이 보은 대회에서 입상을 한 모습 (사진=정규진 인스타그램)


Q. 지도할 때 어려운 점은?

엘리트 육상 선수들과는 달리 생활 체육인들은 수준이 제각각이다. 그래서 한분한분 수준을 맞춰서 지도하기가 쉽지 않다. 각자의 현재 상태를 파악하고 이를 지도에 녹여내는 게 내 역할이라고 생각한다.

Q. 러닝 초보자에게 강조하고 싶은 세 가지는?

첫 번째로 강조한 건 무리하지 않는 달리기이다. 욕심부리지 않는 마음가짐이 상당히 중요할 것 같다. 조급해 하지 않은 마음 또한 중요하다. 두 번째는 운동을 시작한 지 얼마 안 됐지만 아팠을 때 바로 멈출 힘을 갖게 하는 것이다. 어쨌든 달리기를 시작하면 다리도 아프고 통증이 있을 텐데 그럴 땐 가끔 멈춰서 휴식하고 그다음부터 다시 연결할 수 있도록 지도하고 있다. 

끝으로 먹는 것이다. 살 뺀다고 달리기만 하고 먹는 걸 소홀히 한다면, 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있다. 먹는 걸 잘 섭취하면서 운동량을 천천히 늘려가는 게 가장 좋다. 

Q. 끝으로 한마디

모든 스포츠의 시작이 러닝인 만큼 지금처럼 러닝 코치로 활발한 활동을 하고 싶다.

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