디시인사이드 갤러리

최근 방문

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

황금비키니 아니마앱에서 작성

ㅇㅇ(183.103) 2025.06.09 23:27:26
조회 106 추천 0 댓글 4

추천 비추천

0

고정닉 0

0

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 9
본문 보기
  • 단데기통조림 갤로그로 이동합니다.

    보이질 않아

    06.09 18:12:00
    • 소악마 갤로그로 이동합니다.

      하체 = 스페니쉬 스쿼트 / 린 포워드 런지 / 월 스쿼트
      등 + 이두 = 랫 풀 다운 / 시티드 로우 / 덤벨 컬
      어깨 + 삼두 = 시티드 밀리터리 프레스 / 덤벨 숄더 프레스 / 덤벨 프론트 레이즈 / 케이블 푸시다운

      06.09 18:12:58
    • 소악마 갤로그로 이동합니다.

      PT에서 배운걸로 내가 짜본거임!

      06.09 18:13:16
  • 건전여우 갤로그로 이동합니다.

    안보여

    06.09 18:12:18
    • 소악마 갤로그로 이동합니다.

      하체 = 스페니쉬 스쿼트 / 린 포워드 런지 / 월 스쿼트
      등 + 이두 = 랫 풀 다운 / 시티드 로우 / 덤벨 컬
      어깨 + 삼두 = 시티드 밀리터리 프레스 / 덤벨 숄더 프레스 / 덤벨 프론트 레이즈 / 케이블 푸시다운

      06.09 18:13:04
    • 소악마 갤로그로 이동합니다.

      PT에서 배운걸로만 내가 짜본거임!

      06.09 18:13:10
    • 건전여우 갤로그로 이동합니다.

      @소악마 가슴은 왜 안해

      06.09 18:21:40
    • 소악마 갤로그로 이동합니다.

      아직 안배웠우....

      06.09 18:22:07
    • 건전여우 갤로그로 이동합니다.

      @소악마 내가 스패니쉬 스쿼트는 잘 모르겠지만 운동을 몇개 더 늘리면 좋을거같기도 한데 힘들면 저대로 가도 되고 어깨운동중에 푸시다운 빼고 대신 사이드 래터럴 레이즈 넣자

      06.09 18:41:16
1
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 정치에 절대 관여 안 했으면 싶은 스타는? 운영자 25/06/23 - -
공지 자동 짤방 기능 업데이트 안내 운영자 25/06/23 - -
이슈 [디시人터뷰] 짧지만 강렬하게, 인플루언서 장은비 운영자 25/06/24 - -
뉴스 '고강도 노동 문제' 네오플 노조, 25일부터 파업 시작 게임메카갤로그로 이동합니다. 25.06.24 17 0
공지 던전앤파이터 갤러리 이용 안내 [151] 운영자 21.04.28 63762 42
5159137 배가 남산만해짐 [1] 꼼꼬미갤로그로 이동합니다. 23:44 2 0
5159136 운덩은 하몀 할수록 몸에 안좋아 지는거같애 … 내 체감상 ㅇㅇ(106.101) 23:43 1 0
5159135 잘자시오 다희누나사랑해갤로그로 이동합니다. 23:41 7 0
5159134 다리가후달달달달떨려 [2] 꼬리좋아갤로그로 이동합니다. 23:39 16 0
5159133 사이퍼즈든 던파모바일이든 네오플노조면 다 빨갱이여 ㅇㅇ(118.235) 23:39 10 0
5159132 나븝나세네 부타쿤갤로그로 이동합니다. 23:39 12 0
5159131 근데 발키리 상향되려나 [2] 36악장갤로그로 이동합니다. 23:35 23 0
5159130 주던 고점갱신중!!! [6] 라프갤로그로 이동합니다. 23:35 35 0
5159129 내일은 내일의 태초가 뜬다 물많이마셔갤로그로 이동합니다. 23:34 12 0
5159128 흉챌 노피격 드디어 됐음 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23:34 24 0
5159127 일캐샌긴 여갤루 없나 ㅇㅇ(61.76) 23:33 15 0
5159126 적당한 몸매 [3] 븜미갤로그로 이동합니다. 23:32 33 0
5159125 ㅋㅋ 인요 [11] 적운_갤로그로 이동합니다. 23:32 49 1
5159124 억지조율 온몸비틀기 태초셋옵 할까 말까 [2] 위잉!갤로그로 이동합니다. 23:31 24 0
5159123 둔갤의 잠지기이자 븜 사냥꾼으로서, 제 본분을 다하겠어요 [10] 인솜니아갤로그로 이동합니다. 23:31 30 0
5159122 오타쿠만 보면 ㅈㄴ혼내주고싶음 [2] 리디아갤로그로 이동합니다. 23:31 24 0
5159121 이런 문장 어때보임? 메쿠이로갤로그로 이동합니다. 23:28 18 0
5159120 근데 파업이 그냥 일하기싫어우앵이 아니라 연말에 약속했던 돈을 일부만 [10] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23:28 61 0
5159119 잠 다깻는데 털짤이나 달려야지 [4] 뽈롤링갤로그로 이동합니다. 23:27 24 0
5159118 요새 던파 운 박았다 싶었는데 [4] 카스피물범갤로그로 이동합니다. 23:27 23 0
5159117 오랜맘에 이터턴하고 울었어 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23:27 18 0
5159116 파업을 이해몬하는건 아닌데 타이밍이 아쉽긴하네 [2] 이초성갤로그로 이동합니다. 23:25 39 1
5159115 드디어 태초 항아리 드가자 [6] 적운_갤로그로 이동합니다. 23:25 26 0
5159114 뿔잡고 [2] 븜미갤로그로 이동합니다. 23:25 24 0
5159113 카오스,패러메딕,키메라 ㅇㅇ(211.202) 23:24 10 0
5159112 디비자시지 [18] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23:24 51 0
5159111 국내 게임 최초타이틀은 다 던파가 쓰고있네 [6] 보빔갤로그로 이동합니다. 23:23 63 0
5159110 생각해보니 띨딜이 컨셉같은거 잡은적이없잖아 [28] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23:22 63 0
5159109 공포물찾다가 주온봐버림 [12] 코기갤로그로 이동합니다. 23:22 43 0
5159108 난그저갤을할뿐인데 [12] 솜솜이갤로그로 이동합니다. 23:21 48 0
5159107 둔파2일 접었음 어연갤로그로 이동합니다. 23:20 9 0
5159106 지피티 이놈 솜씨가 제법이군 [4] 가나다라마븜미갤로그로 이동합니다. 23:20 24 0
5159105 일찍자까 [13] 므용갤로그로 이동합니다. 23:19 38 0
5159104 나 안경 좋아함 [4] 븜미갤로그로 이동합니다. 23:19 32 0
5159103 이런 족냥이들이 자려고했더니 [4] 뽈롤링갤로그로 이동합니다. 23:18 28 0
5159102 이거나임씨팔 [10] 지뚜갤로그로 이동합니다. 23:17 53 0
5159101 오늘의 흉챌 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 23:16 22 0
5159100 이런 시발 야자와갤로그로 이동합니다. 23:16 12 0
5159099 허허제아내랑인사하십셔. [12] 죤망갤로그로 이동합니다. 23:15 48 0
5159098 8월9일 던유니버스 가는 상상함 [6] ✘eno갤로그로 이동합니다. 23:14 18 0
5159097 동네 기사식당 냉면 개시함!! [5] 꼼꼬미갤로그로 이동합니다. 23:14 32 0
5159096 잘자세요 [18] 구구녕갤로그로 이동합니다. 23:14 47 0
5159095 나는야 띨띠리 [16] 뮤지갤로그로 이동합니다. 23:14 48 0
5159094 나도 이탈리아 피자 먹어보고싶어 하와와갤로그로 이동합니다. 23:13 10 0
5159093 이번주 퍼섭없나 [2] 리디아갤로그로 이동합니다. 23:11 16 0
5159092 님들아 왜 아크릴 제껀안옴??? [5] 코하루갤로그로 이동합니다. 23:10 35 0
5159091 던전앤크래프트 Theblack(99.252) 23:10 21 0
5159090 요새 띨띠리 컨샙보면 화남 [48] 뽀뽀갤로그로 이동합니다. 23:09 117 0
뉴스 ‘13세’ 추사랑, 첫 모델 오디션 참가… ‘당당’ 워킹 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2