세콜지 비율 나이대별로 추천이 달라??

세콜지 비율 나이대별로 추천이 달라??모바일에서 작성

향갤러(221.149) 2024.11.17 21:05:14

조회 293 추천 0 댓글 3

내가 보는 유튜버분이 세콜지 비율은 지방산이 많은것도 별로고 1:1:1보다 1:3:1로 콜레스테롤이 많아야 장벽개선 잘됐다는 연구논문 보여주시길래, 1:3:1비율인 걸로 사려했거든

근데 여기 글 서치해보니까 그건 40대부터고 20~30대는 세라마이드가 높은 3:1:1 쓰라길래 궁금해서! 혹시 어디에서 나온 정보인지 알 수 있을까?

20댄데 둘 중 어느걸로 살지 고민이라ㅠ

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