저질체력 33세 아재 등산 1일차

livingstar

2024.05.08 12:52:42

조회 223 추천 4 댓글 3

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맨날 컴퓨터 앞에만 앉아있으니 근육은 빠지고 지방만 늘어서 정상체중인데도 배만 나오기 시작하고

체력도 점점 떨어지기 시작하더니 번아웃와서 쉬는김에 등산 시작했어 매일 대전 근처에서 가벼운 등산이랑 웨이트 30분정도만 하려고 해

땀흘리는걸 정말 싫어해서 마지막으로 산 탄게 11년전쯤 말년에 유격행군하면서였었는데

이제 나이 먹어서 좀 바뀌는건지 사람 없는 조용한 산에서 땀 좀 흘리고 새소리도 들으니 정말 좋더라

대충 3.7킬로미터에 등반고도는 350m정도 되는거 같은데 1시간 30분쯤 걸린듯

등산장비도 없고 신발도 그냥 캐주얼 런닝화라 어려운 산은 힘들고 다음에는 계족산이나 식장산 가봐야지

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