오랜만에 글로만 하는 복싱 강좌 ㅡ 스트레칭 편

오랜만에 글로만 하는 복싱 강좌 ㅡ 스트레칭 편모바일에서 작성

KoreaKim2022

2025.02.07 00:30:42

조회 129 추천 0 댓글 2

내가 격결이 아니니까 그들이 열등감을 표출하지 않을 걸 알아서

안전빵을 가지고 편하게 하는 말이지만

보통 스트레칭을 표현하기에 가장 좋은 부위가 킥이나 다리

이므로 다리를 놓고 하는 말인데

이는 중요한 말로 위에 한 격갤의 열폭을 괜히 말한 게 아닌 걸

알게 될 것이다.

중요 ) 요가에서는 스트레칭을 하는 요가는 몸을 반 병신 만드는

초보 요가로 본다.

격투 요가인 아쉬탕가에서는 허리를 펴고 스트레칭을 무리하게

하지 않는 인대를 보존하고

자세를 펴서 자연스럽게 몸이 펴지게 하는 과학적인 방식을 선호한다.

그런 고로 격투기에세도 자연히 다리를 평소에 스트레칭이

안 되어 있어야 스프링이나 고무줄처럼

짱짱한 장력으로 엄청난 타격을

’지렛대‘의 원리로 발차기를 하면 엄청난

크로캅 하이킥이 나올 수 있다.

이상!

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