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진짜 편하게 천천히 하면 가능.
근데 난 3라만 하는데 쌩쌩이, 달리기, 뒤로하기 등등 섞어서 해서 하고나면 땀범벅임.
ㄷㄷ 맞지? 난 내가 이상한줄,,,,
쉬엄쉬엄 안힘들게 1시간 하는거보다 빡세게 10분 하는게 운동 됨. 안힘들면 그렇게 할 필요가 없음.
페이스 조절해서 오래할 생각으로 하면 할만 하더라
달리기 안하고 줄넘기만 하면 나중에 가면 오히려 달리기가 더 힘듬
나도 줄넘기 한 시간 정도 하게 됐을때 이정도면 달리기 좆밥이겠는데? 하고 달렸는데 못달리겠더라 - dc App
줄넘기는 페이스 조절이 가능하니까 ㅈㄴ 대충 한듯? 삑세게 하먄 막말로 10분만에도 지치게 가능함 물론 의지뿐만 아니라 개쩌는 줄넘기 실력도 필요하지만 ㅋㅋ
난 줄넘기가 그렇게 힘들더라
나도 생각해보니까 달리기 30분이 더 쉬울거같네...
빡세게하면 후자 30분 불가능임 한다면 후자가힘듬. 얼렁 ㅆ루프식
운동함 맛들리면 한끼정도에 운동만해서 저체중까지쉬움
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