대한민국 일반인 서열 1위

대한민국 일반인 서열 1위모바일에서 작성

ㅇㅇ(58.125) 2024.11.24 13:41:18

조회 156 추천 2 댓글 1

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이래뵈도

악력 우88 좌86

핀치그립으로 32키로 홀딩가능

유지태 올드보이 컨토션1분 20초정도버팀
체중84

가로본능 10초는버팀

턱걸이 자세로
한팔홀딩10초정도

푸쉬프레스 110키로

물구나무 푸시업 벽에대고 1분에 60~70개

플랭크자세 8분

푸시업 2분동안 130개
1분에 87개
거의가슴닿는 직각기준

머슬업은 체지방 19%일때까지 가능

현재 풀업 무반동데드행 23개
174 84

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원본 첨부파일 1

20241124_120138.jpg

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