일요일 아침에 ‘이만큼’ 더 누워있으면, 정신 건강에 매우 이롭다

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일요일 아침에 ‘이만큼’ 더 누워있으면, 정신 건강에 매우 이롭다앱에서 작성

ㅇㅇ(211.234) 2025.03.09 08:52:38

조회 19 추천 0 댓글 0

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일요일 아침에 ‘이만큼’ 더 누워있으면, 정신 건강에 매우 이롭다

시간에 쫓기지 않고 여유를 즐길 수 있는 주말에는 한없이 침대에 누워있고 싶다. 실제로 주말에 침대에서 시간을 더 보내도 괜찮을 것 같다. 최근, 주말에 평소보다 최대 두 시간 더 자면 우울증 발병 위험을 절반 이상

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