‘단 음식’ 먹고 후회하기 반복… ‘이렇게’ 하면 끊을 수 있다

‘단 음식’ 먹고 후회하기 반복… ‘이렇게’ 하면 끊을 수 있다앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2025.02.16 12:17:46

조회 40 추천 0 댓글 0

단 음식은 맛있지만, 몸에 해롭다. 중독돼 막무가내로 먹다가 비만이나 당뇨병으로 이어질 위험도 있다. 완전히 끊긴 어려우니 최대한 섭취량을 줄이는 게 좋다. 조금의 노력으로 일상 속 당 섭취량을 줄이는 방법을 알아본

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