자다가 “악!” 다리에 쥐 난다면…이렇게 해보세요!

자다가 “악!” 다리에 쥐 난다면…이렇게 해보세요!앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2025.02.15 12:46:20

조회 30 추천 0 댓글 0

한밤중 잠을 자다가 갑작스럽게 다리에 쥐가 자주 난다면 평소 스트레칭이 중요하다. 숙면 중 갑작스럽게 종아리나 허벅지 뒤쪽에 쥐가 나 고통을 겪는 경우가 있다. 이런 통증으로 잠을 못 자게 되면 삶의 질이 떨어진다.

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