ㅋㅋㅋ 케이던스빨로 속도 20아래 심박 160이상 유지 ㅋㅋㅋ

자전거 갤러리

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ㄱㄱ/아파트 화단에 오물파묻는 캣맘 ㅅㅂㄹ련들이 똥 파묻으면 저절로 거름되는줄아나퇴비화처리 거치지 않으면 그냥 푸세식 똥간이고그거 화단에 파묻어놓으면 구더기끓고 썩어서 냄새나는거마찬가지에요 빡통아뭐 잘한게있다고 뿌듯해서 뽕차서 글싸고있누~~맘이길래 tbq라도 주워서 기르나 했더니썩창아파트에서 본인집 현관입구컷 시키는 바퀴 피딩중40년은 된 주공인가 흙내가 여기까지나누 작성자 : ㅇㅇ

ㅋㅋㅋ 케이던스빨로 속도 20아래 심박 160이상 유지 ㅋㅋㅋ

자갤러(106.244) 2024.06.07 15:13:01

조회 89 추천 0 댓글 7

자전거를 다이어트 효과 낼 만큼 운동하려면 심박160 이상 유지하면서 유산소운동되게 타야되는데

그러면 속도 20KM 이상은 넘게 될거라고 했더니

무식하다고 욕 얻어쳐먹었네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

케이던스빨로 저속기어 놓고 시속 20KM 아래로 심박 올려서 타면 된다는 이야긴데 ㅋㅋㅋㅋ

ㅅㅂ 이 색히 자전거 타본 놈 맞냐?

저단에서 젊은 사람이 심박 160 이상 유지하면서 속도 20 이하로 유지하려면

평지에서 케이던스 얼마나 찍어야 되는지 알기는 함? ㅋㅋㅋㅋ

자전거가 무슨 오리배야 뭐야 ㅋㅋㅋ

그렇게 타면 기분이 어떨지 나도 궁금한데

나보고 무식하다고 한 색끼 그렇게 함 타보고 소감 좀 이야기 해줘라.

난 절대 그렇게 타고 싶진 않거든 ㅋㅋ

아 ㅅㅂ 진짜 자전거갤 수준 너무 X 같이 낮은 새끼들 때문에 이제 안와야겠네.

재밌게 잘 놀아라 무식한 새끼들아 ㅋ

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