디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

극단적 다이어트 후 앙상한 모습 공개한 유명 여배우, "이온음료로 버텨"

아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 2024.01.02 15:00:17
조회 7526 추천 3 댓글 25
														


배우 박민영이 드라마 배역을 완벽하게 소화하기 위해 체중을 39kg까지 감량한 것으로 전해졌다. 그와 달리 배우 유지태는 체중을 20kg 증량하기도 했다.

이들처럼 몸무게를 급격하게 줄이고 늘리는 극단적 다이어트는 심각한 합병증을 불러올 수 있어 주의해야 한다.

tvN에서 방영 예정인 새 월화드라마 '내 남편과 결혼해 줘'에서 암투병하는 인물로 나오는 박민영은 암과 사투를 벌이는 과정을 표현하기 위해 살을 뺐다.


그는 "캐릭터의 내적 모습과 외적 모습에 디테일하게 접근해 연구했다. 단순히 마른 게 아니라 강지원의 막다른 고통을 조금이나마 표현하고자 체중 감량을 시도했고, 실제로 촬영 중 이온 음료를 마시며 버텼다"고 말했다.

박민영은 음식 섭취량을 반 이상 줄이는 대신 이온 음료에 포함된 수분과 염분, 당분으로 버티면서 체중 감량한 것으로 알려진다.
극을 위해 체중 증감량한 배우들


이처럼 배우들이 맡은 배역 몰입을 높이기 위해 급격한 체중 증감량을 한 사례는 적지 않다.

배우 박성훈은 지난 9~10월 방영된 ENA 수목드라마 '유괴의 날'에서 냉철한 분석가 인물 강력반 형사 박상윤 역을 위해 10kg을 감량했다.

또한 배우 이규형 역시 영화 '노량, 죽음의 바다'에서 왜군 선봉장 고니시의 오른팔이자 책사 역할을 위해서 10kg 가까이 감량한 바 있다.


지난 5월 개봉해 천만 관객을 달성한 '범죄도시3'의 빌런 주성철 역할을 맡은 배우 이준혁은 극 몰입을 위해 20kg을 늘렸다. 이준혁은 "설득력을 높이려 3개월 만에 20kg을 찌웠다"고 밝혀 화제가 됐다.


ENA 새 수목드라마 '모래에도 꽃이 핀다'의 씨름선수 김백두 역을 맡은 배우 장동윤도 역을 위해 14kg 증량했고 배우 유지태도 디즈니+ 새 오리지널 시리즈 '비질란테' 수사팀장 조헌 역할을 위해 20kg을 증량해 이목을 끌었다.

이에 대해 전문가들은 배우처럼 체중 감량 및 증량과 몸매 관리를, 전문성을 갖춘 일의 일부로 하는 것이 아니라 일반인이 무작정 따라 하면 각종 부작용에 시달릴 수 있다고 주의한다.
필수 영양 보충과 적당한 운동이 건강 다이어트 비결


식사량을 크게 줄일 경우 우리 몸은 이를 비상 상황으로 판단하고 영양소를 더 축적하려고 한다. 부족한 포도당 대신 근육을 구성하는 단백질을 분해해 에너지원으로 쓰면서 근육량이 줄어드는 것이다.

근육량이 줄면 기초대사량도 낮아지면서 음식량을 줄여도 살이 잘 찌는 체질로 바뀌는 부작용이 나타날 수 있다.

또한 극한의 운동을 병행한 다이어트를 할 경우 생리 불순과 횡문근융해증, 무정자증 등 다양한 질병을 얻게 될 수 있다.

근육이 파괴되면서 미오글로빈과 칼륨, 칼슘, 인이 혈액 속에 쏟아지고 콩팥이 이를 해결하지 못하게 될 때 발병하게 된다. 이로 인한 급성 신장 손상도 발생하게 된다.


소화기관에 들어오는 음식의 양이 적으면 장의 움직임이 점차 둔화하고 변비에 걸리게 되기도 한다. 장이 활발히 움직이지 않으면 배변 활동도 자연스레 늦춰지고 변비 및 장을 보호하던 유익균도 감소하면서 장 건강이 나빠진다.

그렇기 때문에 다이어트를 하더라도 탄수화물, 비타민, 무기질, 단백질 등 필수 영양소를 골고루 챙기는 게 중요하다. 영양 보충을 할 수 있는 식단을 짜고 신체 활동량을 늘리는 것이 건강한 다이어트 방법임을 잊어서는 안 된다.



▶ 혼전 임신한 40살 여배우, 팬들의 시선을 사로잡은 최신 근황 밝혀▶ 10일 만에 결혼 약속한 여배우 10년 만에 충격적인 근황 알려 ▶ 2NE1 산다라박, 시누이 된다? 유명 아이돌 커플 '4년 열애' 끝에 반가운 소식 ▶ 무한도전 출신 방송인, 휠체어 탄 근황 밝혀 "결국 이 지경까지"▶ 14년 차 걸그룹 멤버가 먼저 꼬셔서 결혼한 운동선수 근황



추천 비추천

3

고정닉 0

38

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/18 - -
1493 "남자는 하늘" 발언으로 네티즌과 설전 벌인 가수 조현아 [4] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.29 804 3
1492 '재벌가 여인' 된 필라테스 강사 출신 배우, 출산 후 깜짝 근황 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.29 1045 1
1491 외국인들이 싫어하는 한국의 단점 TOP5 [123] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.28 12664 56
1490 31년차 개그우먼, "원했던게 이게 아닌데..." 번아웃 고백 [6] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.28 783 1
1489 일본인으로 오해받던 토종 한국인 가수 출신 방송인 근황 [10] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.28 748 1
1488 무려 10시간 만에 유튜브 구독자 '100만 명' 돌파한 글로벌 아이돌 최신 근황 [2] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.26 839 1
1487 '이번 겨울 섬 여행 어떠세요?' 국내 섬 여행지 추천 5곳 [7] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.26 2443 2
1486 아우디 RS 6 아반트 퍼포먼스, 630마력의 괴물이 돌아온다 [4] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.26 1277 2
1485 사생활 논란 후 5년 만에 연예계 복귀한 배우 근황 [27] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.24 7720 7
1484 CNN 선정, 제주도에서 꼭 가봐야 하는 관광지 [4] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.24 1797 7
1483 YG를 떠나 각자도생 시작한 걸그룹 근황 [2] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.22 960 3
1482 찍기만해도 인생샷, 해외여행 온 듯한 느낌을 주는 전국 이색카페 BEST 7 [26] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.22 5144 3
1481 "여기 가봤어?" 부산 서면 핫플레이스 BEST 5 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.22 3630 1
1480 "여행과 힐링을 한번에!"...충북 제천 여행지 BEST4 [10] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.19 5589 7
1479 '화장실보다 더럽다' 승무원이 고른 비행기의 가장 더러운 곳 [33] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.19 9094 17
1478 11년 만에 컴백 소식 알린 해체한 걸그룹 유닛 [1] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.19 531 0
1477 "대나무에서 시작해 대나무에서 끝난다"... 담양 대나무 여행 코스 추천 [12] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.18 4528 7
1476 18살 연하와 결혼한 배우, 아내에게 "화장실 가는 것도 허락받아" [82] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.18 6984 31
1475 "자동차를 타고 떠나는 유럽"... 국내에서 유럽을 만나다. [2] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.17 1600 3
1474 '스타커플' 아이유♥이종석 새해부터 전한 놀라운 소식 [1] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.17 1474 0
1473 "아쉬운 밤, 마지막 순간까지 놓치지 마세요"... 국내 야시장 BEST 5 [1] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.16 2290 3
1472 가수 전성기 시절보다 돈 더 번다는 연예인 근황 [28] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.16 5324 7
1471 강남♥이상화 부부, '13kg 다이어트' 감량 비법 대공개 [4] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.12 654 0
1470 "일상 속 마음의 안식처"... 도심에서 느끼는 자연 서울 숲길 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.12 342 0
1469 "가성비 높은 여행을 원한다면"... 시티투어패스 추천 [3] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.11 1826 2
1468 "중독성 있는 매콤함에 반해!"... 군산 유명 짬뽕 맛집 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.11 901 0
1467 마약 혐의 의혹을 받았던 가수 근황 [1] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.11 477 1
1466 한국인 가장 선호하는 겨울 해외여행지, "일본 온천 여행 어떠세요?" [16] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.10 2611 26
1465 가족과 함께 가기 좋은 대천 보령 명소 추천 BEST5 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.10 477 0
1464 안재홍, 오타쿠에 이어 파격 수위 작품으로... 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.09 308 0
1463 "이제는 제한 없이 이용할 수 있어!"... 내일로 연령 확대 및 이용 방법에 관한 이야기 [10] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.09 3209 0
1462 사람들 가장 많이 검색한 겨울 국내 여행지 TOP5 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.09 641 0
1461 "특별한 추억"... 제주도 일출 명소 5곳 추천 [2] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.08 4122 0
1460 전기 자동차 세계의 새 왕자, 2024 제네시스 GV60 [29] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.08 4999 4
1459 결혼 12년 차 유명 여배우, 남편과 '놀라운 일화' 공개 [24] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.08 8521 13
1458 "뜨끈한 온돌에 몸이 사르르 녹아"... 온돌 호텔은 어디에 있지? 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.05 691 0
1457 "근대로 떠나보는 여행"... 군산의 근대사 여행기 [6] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.05 653 2
1456 "한국에서도 만나볼 수 있는 캡슐호텔"... 국내 베스트 캡슐호텔은 어디? [39] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.04 5768 6
1455 2024년 새해를 맞아 여행하기 좋은 힐링 여행지 [7] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.04 3915 2
1454 "나도 RM처럼 미술관에 가볼까?"...국내 미술관으로 떠나는 RM투어 [22] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.03 5114 9
1453 "초보자도 쉽게 따라 할 수 있어"... 서울 내 특별한 원데이 클래스 [6] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.03 4600 1
극단적 다이어트 후 앙상한 모습 공개한 유명 여배우, "이온음료로 버텨" [25] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.02 7526 3
1451 "일본에 가지 않아도 돼요"... 국내 온천 BEST 5 [84] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 01.02 10128 11
1450 아이와 함께 가기 좋은 시흥 여행지 BEST 5 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 23.12.30 528 0
1449 "정말 위험천만했어요"... 해외여행 중 발생하는 문제점과 해결책 TOP4 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 23.12.30 355 2
1448 "지상 최고의 맛!"...현지인도 줄 서는 익산 맛집 BEST5 [2] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 23.12.29 3892 0
1447 "이런 곳이 있는지 처음 알았어요"... 놀거리·볼거리 가득한 김해 여행지 BEST3 [22] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 23.12.29 10045 6
1446 "올 겨울은 포항으로 떠나자"... 항구도시의 매력을 느낄 수 있는 포항 여행 코스 추천 [1] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 23.12.28 1009 1
1445 "부모님 너무 좋아하시겠다"... 전남 진도 가볼만한 곳 BEST4 [24] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 23.12.28 3545 7
1444 "고즈넉한 한옥의 매력"... 멀리가지 않아도 옛 정취를 느낄 수 있는 서울 근교 한옥 숙소 [25] 아던트뉴스갤로그로 이동합니다. 23.12.28 5087 10
뉴스 모델 문가비, 4년 만 근황…“한 아이의 엄마 됐다” 출산 고백 [전문] 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2