관절 안 다치는 요령 - 아르바이트 갤러리

관절 안 다치는 요령모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2025.03.01 15:26:33

조회 64 추천 0 댓글 0

뻔한 얘기지만 관절에 힘 주지 않는 거

뒷허벅지랑 엉덩이 쪽에 힘 주고 무릎을 덜 써야 됨

어깨는 광배 쓸 줄 알면 덜 다침

무릎 어깨는 미리 조심한다고 쳐도 손 마디 관절은 어쩔 수 없는 득

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