허브 하면 회당 5만원 pt쌤이 공짜임

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허브 하면 회당 5만원 pt쌤이 공짜임앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.01.10 16:55:21

조회 131 추천 2 댓글 1

강제 유산소, 강제 고반복 저중량 근육운동, 중간중간 마감 칠때 밀려오는 인터벌 트레이닝까지

이걸 9시간을 시켜주는데 10만원까지 줌

살이 안 빠질래야 안 빠질 수가 없음

대신 먹는 거 잘 챙겨 먹어야햠

쿠팡에서 7만원하는 아이솔레이트 프로틴 사서 쉐이커 3개에 한스쿱씩 타서 전타임 하나, 밥 때 하나, 후타임 하나 마시면 살은 빠지고 근육은 생기는 선순환

이거 한 100스쿱 먹음 한 번 사면 한 달은 먹는다는 거지

대신 집에 오면 푹 쉬고 자고 발부터 찜질하던지 해야함

뚱뚱이들 특성상 하체, 특히 발

나도 체지 28퍼 돼지라서 아는데 인생이 중량운동인 돼지들은 발이 제일 먼저 아픔

70kg짜리나 100kg짜리나 발 내구도는 비슷하게 말랑한데 무게가 차이 나니까..

이렇게 주 5회 한 달 허브 하면 10kg빠짐

초기엔 연속 근무 힘드니까 하루 하고 하루 푹 쉬고 하다가 적응 좀 되면 주 4회... 그다음 주 5회 도전 하면 됨

그러고 몸 가벼워지면 쿠팡을 뜨는 거지

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