운동으로 효과보려면 꼭 한계돌파 해야먄 하는거임??

운동으로 효과보려면 꼭 한계돌파 해야먄 하는거임??앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.12.11 00:20:45

조회 31 추천 0 댓글 0

아예 몸을 안움직이고 살다보니까

신체기능이 말도안되게 떨어지더라고

몸이 점점 퇴화되는게 느껴지기도 하고

여러 인터넷에서 운동이 집중력이나 뇌발달에도 좋다고 하고

물론 건강도 좋아질테니까

겸사겸사 운동을 해야지 하는 마음은 있는데

운동 할때마다 너무 죽고시픔 ...

아니 너무 힘들어

규칙적인 생활, 운동을 통한 집중력 개선, 신체기능 향상

요종도 원하는건데

아 좀 깔짝깔짝 하면 안되냐

근력이든 유산소든 깔짝하거나 하면 아예 효과 없음..?

꼭 근력이면 근육 찢고

유산소면 폐를 찢어야함??

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
이슈	[디시人터뷰] ‘피의 게임3’ 게임판을 흔드는 플레이어, 유리사	운영자	24/12/09	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6192681	욕구 불만족 > 심기 불편 > 응 너가(상대) 병신	아갤러(223.38)	12.11	54	0
6192679	곤지암 끝	아갤러(39.7)	12.11	81	1
6192678	불안 의심 어지간하다	아갤러(223.38)	12.11	71	0
6192677	술먹다가 임플란트 치아 빠짐 [2]	아갤러(118.235)	12.11	88	1
6192675	10일연속반려 이거 맞냐 [1]	ㅇ.ㅇ(116.43)	12.11	115	0
6192673	또 혼자 화났지	아갤러(223.38)	12.11	106	0
6192672	창쿠1입고 오늘이 마지막하고싶다 [7]	아갤러(211.36)	12.11	262	2
6192670	바람은 유전이라 평생 못고친다	아갤러(1.243)	12.11	97	2
6192669	얘들아 캡틴 하고싶으면 [1]	ㅇㅇ(182.217)	12.11	163	0
6192668	오빠 옆에서 욜심히 농사 해볼사람 [2]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	86	1
6192666	직업등급표.jpg [1]	도스터쿠션	12.11	147	1
6192665	사회생활 잘하는 사람 특징이 거절과 부탁의 고수임	ㅇㅇ	12.11	102	1
6192664	오후조 몇시에 확정와야됨? [8]	아갤러(211.168)	12.11	129	0
6192663	오빠랑 결혼할 사람없냐 혜택좋음ㅋ [5]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	102	0
6192660	9급 공무원 vs 공인회계사 뭐가 더 나음? [1]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	69	0
6192659	이해가 안되는데 그럼 왜그랬던거야 대체 [4]	어흥이사랑꾼♡	12.11	143	0
6192658	쿠팡 다니면서 현타오는게 [1]	아갤러(211.234)	12.11	228	7
6192657	쿠팡캡틴 vs 9급공무원 뭐가 더 나아? [1]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	78	0
6192655	?? 이게 뭔 상황이냐	어흥이사랑꾼♡	12.11	54	0
6192654	학생인데 고깃집 알바 ㄱㅊ으려나 방학에 [2]	아갤러(112.150)	12.11	65	0
6192651	옷 벗고 앞치마 입었음	어흥이사랑꾼♡	12.11	87	0
6192650	부자들 이해안되는점 [2]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	68	0
6192649	나는 분명히 경고했다 쿠순이 쿠돌이들아	아갤러(61.98)	12.11	133	1
6192648	인천 쿠팡 첫 후기.hell [7]	아갤러(115.138)	12.11	258	5
6192645	날티나게 생긴건 좋은뜻임? 안좋은뜻임? [2]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	112	0
6192644	생각해보니까 화나네?내가 왜 나 스스로를	어흥이사랑꾼♡	12.11	64	0
6192643	클쓰마스에 쿠팡가냐? [1]	ㅇㅇ(223.38)	12.11	90	0
6192642	14센관리자들 왤케싸가지없냐 [6]	아갤러(106.101)	12.11	277	6
6192641	그냥 나 자신이 정당화가 안되는 느낌임	어흥이사랑꾼♡	12.11	47	0
6192640	헐 대박 ...	어흥이사랑꾼♡	12.11	55	0
6192638	31센 쿠재 많노 [3]	ㅇㅇ(223.38)	12.11	157	2
6192637	집품할때 쿨존에서 쉬어도 되는거임? [7]	ㅇㅇ(14.33)	12.11	159	0
6192636	내일 출근 확정인데 출근하기 싫어 [5]	ㅇㅇ(222.117)	12.11	118	3
6192635	요즘은 헬스시대라 3대300도 개멸치취급한다는데 맞음? [1]	아갤러(125.132)	12.11	51	0
6192634	쿠팡이든 컬리든 대학생 개강 신경쓰지마셈	아갤러(106.101)	12.11	122	0
6192633	나꽤나감성적인 사람÷÷×? [2]	어흥이사랑꾼♡	12.11	48	0
6192632	이쁘고 몸매좋으면 잘생남 옆에 앉지	ㅇㅇ(223.39)	12.11	84	3
6192631	대전센 사장님 [2]	쿠젠(14.50)	12.11	161	0
6192630	bpsco노래 좋다	어흥이사랑꾼♡	12.11	31	0
6192629	중국은 보빨 더 심해서 남자가 집안일도 다 해야함	ㅇㅇ(218.155)	12.11	54	0
6192628	여자들 특징	ㅇㅇ(211.234)	12.11	78	1
6192627	내가 고쿠 싸움 1등임 [3]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	124	0
6192626	좋아하고있어요	어흥이사랑꾼♡	12.11	91	0
6192625	지금 북한 쳐들어오면 나는 망설임없이	ㅇㅇ(175.210)	12.11	58	0
6192624	12센 캡틴 [4]	아갤러(124.50)	12.11	236	0
6192623	중국여자가 한녀보다 모든 면에서 앞도함 [1]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	68	4
6192621	나 쿠팡 블랙 아닌건가	아갤러(106.101)	12.11	154	0
6192620	솔직히 나라 망하든 내알빠냐 ㅋ	ㅇㅇ(175.210)	12.11	52	1
6192619	오늘 허브도 반려면	아갤러(223.39)	12.11	70	0
6192617	남자새끼들은 몇번 망가져봐야됨ㅋ [1]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	95	0
뉴스	비상 계엄 사태로 방송국 K팝 축제도 흔들… 국내외 팬 불안감 고조 [IS포커스]	디시트렌드	12.11