운동으로 효과보려면 꼭 한계돌파 해야먄 하는거임??

운동으로 효과보려면 꼭 한계돌파 해야먄 하는거임??앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.12.11 00:20:45

조회 48 추천 0 댓글 0

아예 몸을 안움직이고 살다보니까

신체기능이 말도안되게 떨어지더라고

몸이 점점 퇴화되는게 느껴지기도 하고

여러 인터넷에서 운동이 집중력이나 뇌발달에도 좋다고 하고

물론 건강도 좋아질테니까

겸사겸사 운동을 해야지 하는 마음은 있는데

운동 할때마다 너무 죽고시픔 ...

아니 너무 힘들어

규칙적인 생활, 운동을 통한 집중력 개선, 신체기능 향상

요종도 원하는건데

아 좀 깔짝깔짝 하면 안되냐

근력이든 유산소든 깔짝하거나 하면 아예 효과 없음..?

꼭 근력이면 근육 찢고

유산소면 폐를 찢어야함??

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6192973	의욕이안난다 [1]	ㅇㅇ(118.33)	12.11	86	0
6192970	10달 동안 생리통에서 해방되고 싶은 쿠순이 많음??	ㅇㅇ(218.155)	12.11	102	0
6192969	쿠팡 지원하려는데 맨날 마감됫대 [5]	아갤러(183.109)	12.11	245	0
6192968	마켓컬리 아님 올리브영 [4]	ㅇㅇ(118.33)	12.11	157	0
6192964	남편을 하늘처럼 떠 받들고 살 여자는 요즘 시대에 없나?? [1]	ㅇㅇ(218.155)	12.11	64	0
6192963	쿠팡 익일 새벽배송 시간이 왜 달라지냐? [2]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	96	0
6192962	고쿠 집품에 쿠순이가 안오는이유 [1]	아갤러(117.111)	12.11	411	16
6192961	쿠순이가 차려주는 따뜻한 밥이 먹고 싶구나	ㅇㅇ(218.155)	12.11	77	0
6192960	군생활 그냥 적당히 했는데 [5]	ㅇㅇ(61.74)	12.11	154	0
6192957	알바갤이아니라 쿠팡갤이노	ㅇㅇ(222.238)	12.11	98	0
6192955	14센 처럼 깝틴들 주야교대 오피셜 있는 센터 어디 있냐 [2]	아갤러(59.15)	12.11	199	0
6192954	B마트 vs 다이소	ㅇㅇ(222.238)	12.11	63	0
6192953	쿠순이 거의없지않냐? [1]	아갤러(183.102)	12.11	171	1
6192951	쿠순아 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.11	133	3
6192950	다이소 어떰	ㅇㅇ(222.238)	12.11	46	0
6192948	포장 약직인데 싱귤 주로 하긴 하지만 [2]	아갤러(59.15)	12.11	194	0
6192947	난 감정과 인간관계에 대해서는 [6]	아갤러(223.38)	12.11	177	0
6192941	뭔 냄샌지 알려준다	아갤러(117.111)	12.11	121	0
6192940	나도 밥먹다가 쿠순이 땀 냄새맡음 [3]	ㅇㅇ(175.199)	12.11	187	0
6192939	캡틴이 가스라이팅하는 센터의 장점은	아갤러(223.38)	12.11	119	0
6192938	인천 14센 심야 요즘 ㅈ같이 안뽑히는것같은대 기분탓인가	문랜	12.11	154	0
6192937	짝사랑은 힘든거였네 ㅎㅎ [6]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	295	3
6192936	쿠순이고 나발이고 생리왔으면 냄새 좀 신경써라 [4]	ㅇㅇ(118.235)	12.11	405	6
6192935	슬슬 일어나 볼까	아갤러(117.111)	12.11	65	0
6192934	안성8센터 지게차 [3]	ㅇㅇ(106.101)	12.11	149	0
6192932	근데 쿠팡일 주5일 많이들 함? 주휴 주5일인데도 있더만 [3]	ㅇㅇ(121.124)	12.11	221	0
6192931	쿠순이들은 허브 다니는 남자 어떻게 생각함?? [6]	아갤러(125.134)	12.11	195	1
6192930	집에 온수도 안나오냐?	ㅇㅇ(211.234)	12.11	86	0
6192929	쿠펀치로 지원은 못하는데 존재하는 센터들은 머야??? [1]	ㅇㅇ	12.11	135	0
6192927	내가 운전을 못하는데 생수배송 같이 일할 팟 어케구함 [1]	아갤러(117.111)	12.11	72	0
6192924	애기하고 오순도순 살고싶다 [1]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	52	0
6192922	인생 ㅈㄴ ㅈㄱㄴ [1]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	58	0
6192921	오늘 고쿠 허브에 잘생긴 남자 있더라 [2]	ㅇㅇ(211.44)	12.11	270	0
6192919	14센 깝틴들 주야교대 거의 되고 있어 [3]	아갤러(59.15)	12.11	315	0
6192918	애기 보고싶어ㅠㅜ [1]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	53	0
6192917	뀨 [1]	아갤러(211.187)	12.11	80	0
6192915	애기만 바라봄 [3]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	81	0
6192914	새로간 센터 캡틴들이 가스라이팅심해서 가기 싫다 [5]	아갤러(223.38)	12.11	213	0
6192913	쿠팡은 안정적인 기업이 맞냐 [3]	아갤러(118.37)	12.11	151	0
6192911	애기는 눈나맘도 몰라주고 [1]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	46	0
6192909	형들 이제 첫 알바 시작하려는 20살인데요 [1]	아갤러(125.139)	12.11	89	0
6192907	고쿠 캡틴은 타센보다 연령대가 높아보인다 [2]	ㅇㅇ(58.140)	12.11	229	1
6192906	안성5가 큰 센터구나	ㅇㅇ(223.62)	12.11	179	0
6192905	고쿠 여자친구 예린닮은 계약직봄 [4]	ㅇㅇ(223.38)	12.11	272	1
6192904	집품러들 힘들지 말라고 진열 좀 손봤어 [2]	ㅇㅇ(58.140)	12.11	166	3
6192903	쿠순이랑 눈자주마주침 뭐있는거임? [9]	아갤러(223.39)	12.11	322	0
6192902	알바 지원 처음 해보는데	ㅇㅇ(222.238)	12.11	149	0
6192901	고쿠 야간허브 신규 출확	ㅇㅇ(125.129)	12.11	94	0
6192900	백지헌닮은 계약직봄	ㅇㅇ(223.38)	12.11	107	2
6192897	오늘 인쿠 느낀점 [2]	아갤러(175.199)	12.11	330	1
뉴스	[포토] 전여빈, 양 볼 하트 발사	디시트렌드	14:00