운동으로 효과보려면 꼭 한계돌파 해야먄 하는거임??

운동으로 효과보려면 꼭 한계돌파 해야먄 하는거임??앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.12.11 00:20:45

조회 46 추천 0 댓글 0

아예 몸을 안움직이고 살다보니까

신체기능이 말도안되게 떨어지더라고

몸이 점점 퇴화되는게 느껴지기도 하고

여러 인터넷에서 운동이 집중력이나 뇌발달에도 좋다고 하고

물론 건강도 좋아질테니까

겸사겸사 운동을 해야지 하는 마음은 있는데

운동 할때마다 너무 죽고시픔 ...

아니 너무 힘들어

규칙적인 생활, 운동을 통한 집중력 개선, 신체기능 향상

요종도 원하는건데

아 좀 깔짝깔짝 하면 안되냐

근력이든 유산소든 깔짝하거나 하면 아예 효과 없음..?

꼭 근력이면 근육 찢고

유산소면 폐를 찢어야함??

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
6192774	보고싶다..애기야 [2]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	76	0
6192772	리빈 하는넘들은 하나같이 ㅂㅅ들이네 [10]	아갤러(106.101)	12.11	578	10
6192767	크헉.. 크흐헉..	아갤러(223.38)	12.11	71	0
6192766	셔틀 시벌 엿같네ㅋㅋ [6]	아갤러(118.235)	12.11	211	4
6192765	잠 못 자고 주간조 출근할거 같은데 [3]	ㅇㅇ(222.117)	12.11	132	0
6192763	나도 애기신랑이하고 [2]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	75	0
6192762	쿠팡 평택5센에 앞머리 장수풍뎅이 더듬이 다는여자 예쁨	아갤러(61.85)	12.11	122	0
6192761	쿠팡 3일짼데 승모근이 찌릿찌릿 너무 아픈데 [3]	아갤러(118.235)	12.11	126	0
6192760	앵겨 새꺄 [2]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	64	0
6192759	알바 그만두려는데 꼭 1달전에 말해야됨? [1]	아갤러(211.235)	12.11	95	0
6192757	나 왜 안자냐	아갤러(223.38)	12.11	61	0
6192755	내가 가장 좋아하는 패션임 엄떻노	ㅇㅇ(175.210)	12.11	169	0
6192754	어제 경락 마사지 후기	ㅇㅇ(175.210)	12.11	106	0
6192753	일 하기 싫다 [1]	ㅇㅇ(222.117)	12.11	60	0
6192752	5억에 파이어족 불가능 [5]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	144	0
6192751	울 애기 귀여워	ㅇㅇ(27.119)	12.11	56	0
6192750	1억 그까이꺼 금방 털음	아갤러(223.38)	12.11	84	0
6192749	아 존나 쪽팔려 말 실수함 [1]	ㅇㅇ(118.45)	12.11	206	4
6192747	쿠재가 나 좋다는데 양아치면 어쩌지 [2]	아갤러(223.38)	12.11	163	0
6192746	너네 빚 얼마 있음? [3]	ㅇㅇ(222.117)	12.11	142	0
6192745	아가하고 오순도순 [1]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	43	0
6192744	섹스하면 허리 원래 좆나아프냐? [3]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	227	0
6192743	추워.. [1]	어흥이사랑꾼♡	12.11	80	0
6192741	오늘 고쿠밥 7층 정배? [2]	ㅇㅇ(211.36)	12.11	205	0
6192739	양지5센터 왜 출확 안줌? 마감 문자도 안 줘! [3]	아갤러(59.12)	12.11	226	0
6192738	좆됐다 세시다	아갤러(118.235)	12.11	54	0
6192735	섹스 너무만이 하니까 허리 좆나아픔 [2]	ㅇㅇ(118.37)	12.11	172	0
6192733	와따시와 병신데스 [1]	아갤러(118.235)	12.11	69	0
6192732	아가신랑이 넘모 짜다.. [1]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	54	0
6192731	시발 갑자기 토하고 ㅈ랄나서 도저히 출근 못하겠네	ㅇㅇ(222.117)	12.11	81	0
6192730	애기냄새 맡으면서 자고싶어 [4]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	80	0
6192727	내가 병신이다 싶으면 쿠팡 좀 오지마라 [4]	ㅇㅇ(118.235)	12.11	294	1
6192726	애기가 너무하다.. [2]	ㅇㅇ(27.119)	12.11	62	0
6192724	한시간 반만 더 자보자	아갤러(223.38)	12.11	48	0
6192722	결혼하면 여자들은 왜 섹스할려고 하냐 [1]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	141	0
6192720	매번 갈때마다 파지로 빠지는 애들 잇던데	ㅇㅇ(211.197)	12.11	114	0
6192718	아빠가 자식한테 잘해주면 자식도 아빠 좋아해● [1]	어흥이사랑꾼♡	12.11	77	0
6192716	돈 너무 짜다 [2]	ㅇㅇ(211.197)	12.11	104	0
6192714	내가 생각해도 나는 결혼을 해야지만 [3]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	90	0
6192713	결혼하자마자 각방쓰자 그래도되냐? [5]	ㅇㅇ(175.210)	12.11	122	0
6192712	아버지란 이름이 참 애잔하다 [1]	아갤러(118.235)	12.11	67	0
6192711	왜 자식들은 엄마만 좋아하고 [2]	아갤러(118.235)	12.11	97	0
6192710	어제 아침 8시에 뜯은 핫팩을 식지않게 두니까	아갤러(223.38)	12.11	70	0
6192707	야!!!! 한판 붙어!!!!!	아갤러(223.38)	12.11	71	0
6192706	알갤 념글보니깐 쿠팡블랙은 따로 경찰서에서 문자왔던데 [1]	아갤러(1.252)	12.11	162	0
6192703	낼 쿠팡 오후조 들어가는대 담날 오전넣는거가능? [2]	무수면주오편붕이	12.11	122	0
6192702	아 7시간 자고 싶은데	아갤러(223.38)	12.11	53	1
6192701	집품 할거면 런닝화나 마라톤화 신고 하면 안아픔 [2]	ㅇㅇ(211.234)	12.11	129	0
6192699	뱀파이어 다이어리 존나 역겹네 [1]	ㅇㅇ(118.235)	12.11	73	1
6192698	나가서 돈도 벌어와 [1]	아갤러(118.235)	12.11	66	0
뉴스	허성태, 尹 탄핵안 가결 소식에 뛰쳐나왔나 “웃으세요 기쁩니다”	디시트렌드	12.15