고집사의 하루 칼로리 및 식단 - 아르바이트 갤러리

고집사의 하루 칼로리 및 식단앱에서 작성

고쿠집품사랑해

2024.11.14 22:53:08

조회 215 추천 5 댓글 15

오늘은 1254칼로리 움직였음

오늘 먹는건 약 1165 칼로리

(먹는 것 보다 움직인게 많음)

본업으로 출근 할 땐 24시간 내내

애플워치 착용 가능해서

내 칼로리 얼마나 되는지 실시간 파악 가능

(쿠팡서 애플워치 허용하면 얼마나 좋을까 ㅠ)

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아침 식사 (405 칼로리)

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점심 (약 500 칼로리)

* 건대까지 왕복 3.7km 뜀박질은 덤

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퇴근 후 점핑운동 (점심 후 간식 일절 안먹음)

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집에 와서는 저녁 식사로 (약 250 칼로리)

저지방 우유에 단백질 쉐이크 한잔으로 마무리

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