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중량물 집품 한번 했다가 온 몸 다 알배김

아갤러(115.86) 2024.08.28 11:25:15
조회 136 추천 0 댓글 2

중량물 집품 가면 8시간 내내 데드리프트랑 밀리터리 프레스 조져야함 


이틀 지났는데 기립근이랑 엉덩이 근육 아직도 존나게 아픔

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