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와 가마가마 수족관 펭귄산책 매드무비 오졌다 ㄷㄷ
수밈
2022.06.08 08:41:35
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 설문 | 술 마시면 실수가 많을 것 같은 스타는? | 운영자 | 25/04/14 | - | - |
| 뉴스 | [포토] 10년 여정 마무리한 '나히아' 전시회 |
게임메카 |
25.04.19 | 23 | 0 |
| 공지 | 2025년 2분기 신작 애니메이션 공지 [16] |
아뿌 |
25.03.20 | 1625 | 10 |
| 공지 | 애니-일본 갤러리 이용 안내 [47] | 운영자 | 21.09.30 | 24220 | 11 |
| 1438575 | 드래곤볼이뭐에요 ? |
chalf_ |
19:50 | 0 | 0 |
| 1438574 | 은으로 된 술잔을 팔군 |
ㅎㅅ |
19:50 | 1 | 0 |
| 1438573 | 후리이렌사마. |
starblazer |
19:50 | 0 | 0 |
| 1438572 | 금거빠취향 [2] | ㅉㅉㅇ(104.28) | 19:48 | 9 | 0 |
| 1438571 | 잊혀짐 [1] |
DarkAccel |
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모후모후 |
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| 1438569 | 아득바득 살아가는 이유가 뭐지 [3] |
Maeshima |
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| 1438568 | [82.80MB] 바이바이 어스 2기 3화 |
DarkAccel |
19:44 | 5 | 0 |
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DarkAccel |
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starblazer |
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Maeshima |
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ㅇㅇ |
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적게 먹는다고 안빠짐 - dc App
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어차피 굶으면서빼면 근육도 손실되고 먹는순간 먹는족족 다 체지방 저장
운동도 하구이써! 일주일에 4일정도 체육관 다녕
그니까 먹는거도 잘 먹어야 근육이 크지 안먹으면 걍 대사량만 낮아짐 운동하는거도 잘 먹어야됨
단백질 잘 챙겨먹어라 <-이런얘기 많이 들었을건데? 하루에 체중*1.6g은 먹어야함
그러면 하루에 닭사슴살 하나만 먹어도돼?ㄷㄷㄷ
많이먹긴 좀 그래서
착각하는게 있는데 근육도 먹는게 있어야 만들어지지 ㅋㅋㅋ 그렇게 안먹으면 근육 다빠짐 - dc App
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