다음은 니쿠쟈가를 해볼까

Maeshima

2024.07.14 00:24:06

조회 48 추천 0 댓글 7

材料（1人分）

豚薄切り肉: 60g
じゃがいも: 1個（150g）
玉ねぎ: 1/8個
にんじん: 1/6本
「ほんだし」: 小さじ1/3
水: 大さじ4
しょうゆ: 大さじ1
砂糖: 大さじ1

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

1
豚肉は５ｃｍ長さに切る。じゃがいもは小さめの乱切りにし、水につける。玉ねぎは５ｍｍ幅の薄切りにし、にんじんは薄い輪切りにする。
2
耐熱皿に（１）の豚肉を広げて並べ、その上に（１）の玉ねぎ・じゃがいも・にんじんをのせ、混ぜ合わせた「ほんだし」、Ａをかける。
3
ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で８分加熱し、粗熱が取れるまでラップをかけたままにする（蒸らされてしっとりと仕上がります。）
4
全体をザッと混ぜていただく。

栄養情報（1人分）

・エネルギー230 kcal
・塩分3.1 g
・たんぱく質17.4 g
・野菜摂取量※47 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

쵸간단해보이는군

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	성별이 바뀌어도 인기를 끌 것 같은 스타는?	운영자	24/08/12	-	-
1193444	애갤이건강해질때까지정상화패치를해줬지만 [1]	러브몬즈(착해짐)	08.12	20	0
1193443	어니 간장게장 영상보다보니 전자탈 영상 나왓음	EBSTV수학	08.12	15	0
1193442	에어컨 온도 너무 올리면 오히려 덥고 습해지네 [3]	다네다리사	08.12	35	0
1193441	베지밀 잘생김	ㅇㅇ(118.235)	08.12	11	0
1193440	장우동 아직 장사하네 [4]	다짱	08.12	34	0
1193439	쌀밥 많이 먹는 사람 그냥 신기함 [4]	EBSTV수학	08.12	37	0
1193437	최근에 메이드인어비스 다봤는데 애니 추천좀 [1]	애갤러(49.143)	08.12	17	0
1193436	지팡이와 검 해리포터 냐고ㅋㅋ [2]	ㅇㅇ	08.12	21	0
1193434	과징금 크악 씨이빨 바로 리부트 정상화 [4]	자폐	08.12	78	0
1193433	경찰은 머하나 [2]	읍위	08.12	96	0
1193432	애니 찾아주세요 [1]	애갤러(223.39)	08.12	22	0
1193431	내가 아무리 아파해도 절대 도중에 그만두지 말아줘. [5]	FrogNapCandy	08.12	64	0
1193430	애분아 부산왔다.... [12]	Laprima	08.12	71	0
1193429	버콘서트 참 기괴한 광경임 [1]	ㅇㅇ	08.12	43	0
1193428	이게 정의실현부냐 젖탱이실현부냐 [2]	자폐	08.12	52	0
1193427	한신포차 닭발 맵잔아 [1]	EBSTV수학	08.12	27	0
1193426	페코라 이거 맘에 듬 [10]	ㅊㅁ	08.12	53	0
1193425	2등이다	읍위	08.12	34	0
1193424	무츠키 [3]	DarkAccel	08.12	54	0
1193423	한심하게도 선의에 대가를 바라어버림 [4]	ㅇㅇ	08.12	48	0
1193422	게장 새우장도 먹고싶음 [2]	EBSTV수학	08.12	24	0
1193421	헤비급 식단 공개 [12]	유키‘	08.12	76	0
1193420	키메라 드립	읍위	08.12	25	0
1193419	백종원 한신포차 영상 올라왔던데	다네다리사	08.12	32	0
1193417	다음에 조선 갈일 잇으면 먹을것 [4]	EBSTV수학	08.12	48	0
1193414	9일 입원이면 언제집에가서 자막만듬 [1]	starblazer	08.12	36	0
1193413	잠좀 잘 [4]	읍위	08.12	30	0
1193412	지하철에 일본 여자들 무리 너무 예쁨 [1]	메쿠이료	08.12	36	0
1193411	트로나님 [2]	경은	08.12	33	0
1193410	뒷목이 아플댄 어떻게 해야하나 [8]	유키‘	08.12	53	0
1193409	알중버 애니 자막 안나왔길래 자막기계 머하노 하려 햇는데 [8]	ㅇㅇ	08.12	59	0
1193408	메이드래곤 근황 [1]	베지밀Ｂ	08.12	38	0
1193407	알베도근황. [3]	FrogNapCandy	08.12	48	0
1193406	농농단 정모 장소가 머야 [3]	ㅇㅇ	08.12	41	0
1193404	네가 나의 아들이라면 [2]	다짱	08.12	38	0
1193403	러브라이브 생일표 [3]	ㅎㅅ	08.12	47	0
1193402	쭈우우우욱ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	starblazer	08.12	49	0
1193400	야스 한판 ㅇㅂ [2]	FrogNapCandy	08.12	46	0
1193397	아니 우구라 왜 러시아땅 따먹고 잇음? [2]	EBSTV수학	08.12	50	0
1193396	버티컬 마우스 살까 [1]	팽삼이	08.12	29	0
1193395	나이가 깡패다 [2]	씨잌	08.12	45	0
1193394	오버워치 하실 분 [5]	아뿌	08.12	44	0
1193392	진짜 제정신이 아니군 [1]	starblazer	08.12	34	0
1193391	마리 떡인지 지리는군 [4]	자폐	08.12	45	0
1193390	러녀를 쿠르스크에 [1]	EBSTV수학	08.12	18	0
1193389	아니 저 로봇박이 새끼까지 쳐버린것인가 [1]	EBSTV수학	08.12	27	0
1193388	철로된 운동기구 어찌 버리지? [7]	모후모후	08.12	47	0
1193386	아니 롤체 왤캐 다 못생겨졋음 [1]	EBSTV수학	08.12	21	0
1193384	러녀 근황. [1]	FrogNapCandy	08.12	42	0
1193382	3분기에서 가장 기분나쁜 남자 [1]	starblazer	08.12	36	0