스쿼트 머신으로 하는게 더 안됨

포이즌슬라임

2024.07.01 17:47:25

조회 57 추천 0 댓글 8

이상하게 머신으로 하면 원판 하나도 안꼈는데도 밀어올려지지가 않음

암만 허벅지랑 엉덩이에 힘 빡빡 모이고 지면 차올려도 허벅지에 모인 출력이 그냥 거기서 정체되기만 함

그래서 그냥 하체 머신 쓰는건 레그 익스텐션이랑 레그 프레스 이렇게 씀

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