무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt

탈모 갤러리

1/3

싱글벙글 어느 푸드 스타일리스트의 기발한 작품들 배추로 만든 댕댕이채소 에일리언새조개 산타 초밥소세지 + 고추 꽃다발각종 과일로 만든독개구리 버블티노루궁댕이버섯 댕댕이댕댕이 간장 국수콜리 플라워 댕댕이메론 펭귄청룡 오이피클팬티 수제비시바 만두푸들도베르만파 사마귀 오징어 수제비낡고 지친 수제비동파육청경채랑 고기로 만든 정장치킨 푸들적양파 해산물산타 전골김밥 구두소세지랑 파스타 면으로 만든 디즈니 공주토마토 랍스타 작성자 : 수인갤러리

무조건 따라해야하는 강철몸 만드는 비법.txt앱에서 작성

탈갤러(117.111) 2024.11.04 02:41:37

조회 146 추천 0 댓글 0

1. 새벽 3시에 눈 떠야 함.

이 시간에 깨어나지 않으면 하루의 기운이 제대로 채워지지 않음. 알람을 3시에 맞춰두고 정확히 깨라. 절대 3시 10분 넘기지 말 것. 3시 10분이 넘어가면 그날 기운이 제대로 흐르지 않음. 기운을 흐트러뜨리지 않으려면 딱 3시에 깨어나야 함.

2. 눈 뜨자마자 창문 열고 얼굴에 바람 맞기

창문을 열고 얼굴에 새벽 바람을 5분 동안 맞아라. 바람이 세면 셀수록 좋고, 약하면 선풍기라도 틀어서 바람을 맞아야 함.

3. 냉장고 찬물 한 컵 필수

아침에 눈 뜨자마자 바로 냉장고에서 꺼낸 찬물 한 컵을 쭉 들이켜라. 단, 마시기 전에 "나는 강해진다"라고 중얼거려야 몸이 강해짐.

4. 닭발 1개 필수 섭취

새벽 3시 30분에는 닭발을 1개씩 꼭 먹어야 함. 닭발의 쫄깃한 힘이 몸에 스며들어서 강철 같은 몸이 됨. 닭발이 없다면 계란 두 개라도 먹어야 하지만 효과는 반으로 줄어듦. 이때는 반드시 식물성 기름이 아닌 기운이 강한 동물성 기운을 넣어야 함.

5. 팔굽혀펴기 정확히 33회

닭발을 먹고 난 뒤에는 정자세로 팔굽혀펴기를 정확히 33회 해야 함. 이 숫자를 지키지 않으면 기운이 샌다.

6. 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴 두드리기

팔굽혀펴기를 마친 후 왼손 주먹으로 오른쪽 가슴을 5번씩 두드려라. 가슴에 강철의 힘이 깃듦.

7. 10초 동안 물구나무서기

마지막으로 물구나무서기를 하고 10초를 버텨라. 온몸에 피가 돌면서 하루 동안 모든 힘이 충전됨.

8.기운 충전 찬물 샤워

매일 찬물 샤워를 해야 함. 하지만 여기서 말하는 건 그냥 단순히 찬물에 들어가는 게 아님. 보통 사람들이 생각하는 찬물 샤워는 그저 ‘물이 차가운 상태’일 뿐임. 그러나 진짜 기운 충전 찬물 샤워는 ‘차가운 상태’의 물을 온몸을 자극하는 ‘기운 충전형 찬물’로 바꾸는 과정을 거쳐야만 가능함. 그렇다면 이 기운 충전 찬물 샤워는 어떻게 하느냐? 우선, 물이 나오자마자 바로 들어가면 절대 안 됨. 물이 나오는 순간부터 10초 동안 대기하는 게 필수임. 찬물 샤워에서 중요한 건 속도가 아님. 물을 틀자마자 곧바로 들어가면 차가운 기운이 제대로 활성화되지 않아 몸에 온전히 전달되지 않음. 물이 나오는 순간부터 10초 정도 기다려야 함. 이 시간이 지나야만 물 속에 숨겨진 ‘차가운 기운’이 물과 완전히 결합해 몸에 전달될 준비가 되는 거임. 10초 대기라는 이 시간을 정확히 지켜줘야 함. 그리고, 물에 들어갈 때 발끝부터 천천히 몸을 적셔야 함. 머리부터 찬물을 맞는 게 아니라, 발끝부터 서서히 위로 올라가면서 물을 맞아야 함. 발끝에서부터 차가운 기운이 위로 전달되면, 몸 전체가 자연스럽게 이 기운을 받아들이면서 지방 태우기 모드로 전환됨. 머리부터 바로 찬물을 맞으면 오히려 몸이 긴장해서 기운을 제대로 받지 못함. 발끝 → 다리 → 몸통 → 마지막에 머리 순서로 물을 맞아야 함.

9. "나는 강해진다" 세 번 외치고 마무리

물구나무서기를 끝낸 후 "나는 최강이다"를 세 번 외쳐라. 하루 종일 힘이 넘치는 몸이 완성됨.

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
569581	19살 이거 탈모임? [8]	탈갤러(118.235)	01.29	427	0
569580	부산 모발이식 ㅊㅊ [4]	그만할래여	01.29	290	0
569579	선배님들 나 탈모야? [13]	탈갤러(118.235)	01.29	361	1
569577	부작용없는 발모제+모낭생성제 개발해내면 [3]	ㅇㅇ(1.226)	01.29	142	0
569576	피나스테리드 한 10년차인듯 로게인폼 써볼까 고민중 [2]	탈갤러(119.192)	01.29	356	0
569575	저 탈모 인가요? [4]	탈갤러(222.234)	01.29	313	2
569573	탈모임? 하.. [7]	탈갤러(210.90)	01.29	340	0
569572	약 끊었는데, 이거 부작용 회복됨? [6]	탈모(210.96)	01.29	249	0
569570	다모다트 정이랑 연질 차이 뭐임?	탈갤러(1.229)	01.29	97	0
569564	내가 먹는약인데 이정도는 먹어보고 포기해라 병신들아 [9]	탈갤러(116.42)	01.29	371	0
569562	눈 아파 죽겠다	탈갤러(118.235)	01.29	142	1
569559	개새끼들아 이기주의적 새끼들이네. [1]	ㅇㅇ(121.139)	01.29	96	2
569556	너희들은 다른사람 게시글 답변 안달잖아. 니꺼에만 답변 원하고	ㅇㅇ(121.139)	01.29	46	0
569555	사진 올리는 사람들 특징. 다른사람 게시글 답변 안달음 무시함.	ㅇㅇ(121.139)	01.29	49	1
569553	탈모 10년차임 [2]	탈갤러(211.216)	01.29	422	0
569551	탈모약을 일주일에 한번 복용해도 괜찮을까? [2]	ㅇㅇ(121.139)	01.29	165	0
569550	유전탈모는 아무리 관리해도 약없이는 안나음? [3]	ㅇㅇ(118.235)	01.29	156	0
569549	장발인데 탈모임? [3]	탈갤러(1.235)	01.29	407	1
569548	연휴때 탈모약 살수있는 약국	탈갤러(221.167)	01.29	77	0
569547	부신기능이상이있으면 탈모가오냐? [1]	탈갤러(58.123)	01.29	70	0
569545	그냥 살기 vs 탈모 완치 되고 평생 게임에 현질 금지 [2]	ㅇㅇ(118.235)	01.29	106	0
569544	탈모라 애인한테 사랑한단말도못하겠어 [2]	ㅌㅌㅇ(39.7)	01.29	118	0
569543	ㅅㅂ 좆된건가 [2]	탈갤러(220.125)	01.29	243	0
569541	탈모 완치 vs 5억 받기 [5]	탈갤러(125.186)	01.29	274	0
569540	진짜 시발년들아 답좀 [3]	탈갤러(58.123)	01.29	149	0
569538	정수리 탈모때문에 입갤했는데 M자가 와버림 [2]	탈갤러(118.235)	01.29	411	3
569537	23인데 그냥 삶에 희망이없다 [21]	탈갤러(58.123)	01.29	560	3
569534	이 만화 의사가 죽여달라고 하는 줄 [2]	탈갤러(220.74)	01.29	127	0
569533	유전있으면 늦어도30이더라	ㅇㅇ(121.166)	01.29	128	0
569531	Can I take Propecia once a week? [2]	ㅇㅇ(121.139)	01.29	70	0
569529	머리털 빠지는 새끼들은 다 이유가 [2]	ㅇㅇ(39.7)	01.29	316	0
569527	20대인데 미녹시딜만 발라도 탈모 복구 가능하냐?	ㅇㅇ(118.235)	01.29	148	0
569524	탈모임?? [6]	탈갤러(223.39)	01.29	334	0
569522	이거 탈모냐 [1]	탈갤러(211.235)	01.29	167	1
569520	자위하면 머리 더 빠지고 피부 안좋아지는것 같은 이유	탈갤러(36.39)	01.29	252	3
569515	피나를 쪼개먹었을때 부작용이 더 심할수가 있음? [2]	탈갤러(219.254)	01.29	173	0
569511	정수리 탈모 평가점 [2]	탈갤러(106.102)	01.29	539	0
569506	핀주브랑 힐ㅡ페시아 핀ㅡ페시아 성분 똑같지?	telaviv	01.29	62	0
569503	일단 무조건 병원부터가? [1]	ㅇㅇ(118.43)	01.29	133	0
569502	이거 탈모가 왜 앞쪽으로가나 [1]	탈갤러(106.101)	01.29	222	0
569498	강남 유명 탈모 병원들, 모발이식·탈모치료 직접 예약보다 싸게 받는 법	운동하는중년	01.29	230	0
569495	ㅈ됐다 명절에 탈모약 떨어졌는데 빌려줄사람	탈갤러(112.121)	01.29	88	0
569492	너네 아보투윈 이라는 아보다트 카피약 알아? [6]	탈갤러(1.229)	01.29	164	0
569491	M자는 모발이식 하는게 맞는 것 같다 [10]	탈갤러(183.96)	01.29	823	0
569487	탈모때문에 고민이면 병원은 절대 먼저가지마라	탈갤러(116.42)	01.29	281	1
569484	좆 작아지는거랑 젖튀어 나오는 부작용 없으면 [6]	탈갤러(222.97)	01.29	270	1
569483	탈모약 피나 먹는데 체모 증가하는게 정상임? [3]	ㅇㅇ(117.53)	01.29	211	0
569481	(진지함)이거 탈모임? [1]	탈갤러(1.250)	01.29	303	1
569471	M자 의심되면 병원부터 가보렴	ㅇㅇ(211.235)	01.29	536	0
569467	이거 어케 읽음 [2]	울두르추	01.29	183	0
뉴스	하하 “♥별, 식물인간 父 11년 간호 모습에 깊은 감명…결혼 결심” (임하룡쇼)	디시트렌드	03.01