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다이어트할 건데 조언해주라(진지함)모바일에서 작성

공갤러(223.39) 2024.12.27 19:34:30
조회 160 추천 0 댓글 5


본인 훈련소에서 10kg을 감량하고 자대왔는데

최근 연등 때 야식, 간식 섭취 등 밥을 많이 먹음 + 요요까지 와버려서 4개월만에 10kg이 찌더라고...

나 정말 다음 휴가 (3월)까지 부모님께 살뺀 모습 보여드리고 싶은데 다이어트가 처음이라 뭐부터 시작해야할 지 모르겠어...

일단 야식금지랑 운동은 할텐데 정말 어떤 조언이라도 들을테니까 많은 조언해줬으면 좋겠어...

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