그나저나 요새 근육 많이 느니까 좋은게 ㅇㅅㅇ

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별라 감.. 응애... 작성자 : 샤샥이(진)

그나저나 요새 근육 많이 느니까 좋은게 ㅇㅅㅇ

오도시디(183.109) 2024.07.24 00:17:43

조회 52 추천 1 댓글 0

일단 얼굴이 예전보다 작아짐?

근육이 많아지니까 칼로리 소모량이 늘어나서 살이 빠지는속도가 늘거나

혹은 다이어트 식을 안해도 살이 빠져있움 ㅇㅅㅇ...

예전엔 햄버거 돈까스 이런거 딱 하나만 먹어도 바로 살쪘는데 요샌 하루에 2끼 이렇게 먹어도 걍 안찌더라

두번쨰는 집중력이 좋아짐.

근육을 늘리고 체지방을 줄이는게 다이어트 롱런의 길인듯.

그리고 예전보정샷이랑 지금 기카랑 거의 지금 비슷함. 살이 빠지니까 눈코입이 커지고 얼굴이 갸름해짐. 피부말고는 인제 거의 동일한듯?

여기서 체지방 5~6kg 더빼고 근육량 7키로만 더 늘면 인제 마른체질로 롱런할듯.

체중관리는 슬슬 끝나가면 성형으로 돌입해야지 ㅅㅅ

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