세스는 20대때에 비하면 몸이 많이망가지긴했음

세스는 20대때에 비하면 몸이 많이망가지긴했음앱에서 작성

로만레인즈

2025.03.06 05:41:19

조회 136 추천 0 댓글 0

세스가 아마어렸을때부터 웨이트트레이닝보단 크로스핏을

즐겨한걸로아는데 기능성으로봤을땐 크로스핏이좋지만

그만큼 운동의강도가 높고 힘들기때문에

번아웃이 빨리왔을수도있음

그래서 그냥 장기적으로봤을땐 웨이트를 하는게 나을수도있음

삼치도 나이들면서 처음엔 고립운동위주로했다가 기능성으로바꿨다고하던데 그게 사실 나이먹고하기가쉽지않은건데 삼치가대단했던거임

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