건강을 위해 가장 중요하게 생각하는 것

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똥퍼여대 개웃기노 ㅋㅋㅋㅋㅋ 쟤네 위해 만든게 쟤네 신상파악용으로 가동중 ㅋㅋㅋㅋ 작성자 : 가라에나

건강을 위해 가장 중요하게 생각하는 것

토갤러(211.215) 2024.09.27 08:10:09

조회 70 추천 0 댓글 2

1. 수면 - 수면이 제일 기본이자 중요하다 생각한다 잠못자면 그냥 아무것도 할수가없음...

2. 먹는거 - 모든지 잘먹고 잘 배출해야함...

3. 운동 - 운동은 선택사항이라 생각한다 유산소든 근력운동이든 둘중 하나만 해도 되고 일주일에 2번정도만 걷기운동 3~40분만해도 건강에 큰 지장없을듯.. 식습관 노멀하단 가정하에

나는 수면이 진짜 중요한것같다..

잠못자면 진짜 일이 손에 안잡힘..

그냥 일상생활 자체가 불가능함 잠못자면..

가만히 앉아서 컴퓨터나 폰밖에못하겠음

그외에 머리쓰는 생산적인 일 하려면 진짜 돌아버릴것같음 잠못자면

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