아래 테니스치다 허리 디스크 글 올렸는데....

배르(202.61) 2014.06.19 18:29:20

조회 698 추천 0 댓글 18

답변들 고맙어...

3주간 서서히 좋아지고 있는는데, 게다가 희망적인 글들이 많아 지금 고무되엇음.. ^^

처음엔 의자에 30분도 못 앉아잇어다가, 이젠 3~4시간을 버팀...

그래도 테니스같은 과격한 운동은 여전히 안되나 싶었는데, 횽들 글대로라면 두어 달 쯤 뒤엔 필드 복귀 가능하겠지?

그놈의 스핀서브가 문제였듯...

이전에도 스핀넣었는데, 최근 테겔 글 보고서리, 가오 잡느라 허리를 평소보다 많이 꺽고 (그러니 당연히 점프도 되고, 몸도 억지 스트레칭되고) 하다보니 몸에 무리가 온듯... 왜 배테랑 할배들이 통서브 넣는지 이제 알았음....

그래도 5년째 쭉 하던 운동하다가, 이런 일 올줄 전혀 몰랐다능... 횽들도 조심혀..

덕분에 골프마저 올스톱... 새로산 바지 개시도 못하궁...

다음주 경추 CT 예약했는데, 이거 꼭 해야할지 고민이네...

개인병원 의사는 MRI하라는데, CT는 회사 보험으로 공짜라서...

운동은 못해도 걸어다니고, 조금씩 좋아지는데, 굳이 해야할지 고민되네..

조언 있음, 플리즈....

두서없는 글이 되어 버렷네.

나중에 유익한 글도 올릴게. (스핀서브 가오잡다 디스크 나간다는건 유익한 정보?)

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
119598	조코비치 바브린카 니시코리가 티비로중계보면서	ㅇㅇ(66.249)	15.01.27	152	0
119597	hjhkj	ghkhg(221.167)	15.01.27	59	0
119596	낟알 한게임 땄다고 관중들 환호 ㄷㄷㄷ	고갱	15.01.27	122	0
119595	i;i;i;	;;;(221.167)	15.01.27	47	0
119594	kkk	kkk(221.167)	15.01.27	53	0
119593	kjljkljkl	jkljkl(221.167)	15.01.27	40	0
119592	dgfdhd	dfghdfh(221.167)	15.01.27	62	0
119591	dfsgsfdg	sdfgsdg(221.167)	15.01.27	59	0
119590	asdasdasd	dsdd(221.167)	15.01.27	77	0
119589	나달 우승ㅋㅋㅋㅋ!!	ㅇㅇ(220.126)	15.01.27	76	0
119588	jj	jjj(221.167)	15.01.27	44	0
119587	나달 그동안 약빨로 페덜 잡은거 다 토해내라	ㅇㅇ(175.223)	15.01.27	74	1
119586	qweqwe	wqeqwe(221.167)	15.01.27	271	0
119585	표 값 아깝다	ㅂㅈㅇㅅ(49.199)	15.01.27	63	0
119584	kjljklkkkk	jkljkl(221.167)	15.01.27	67	0
119583	kjljklj	jkljk(221.167)	15.01.27	53	0
119582	jkljkl	jkljkl(221.167)	15.01.27	67	0
119581	kjkjkj	kjjkkj(221.167)	15.01.27	60	0
119580	나달이 운이 없기는 없구나... [6]	313(125.128)	15.01.27	311	0
119579	jkljkljkl	jkljkl(221.167)	15.01.27	62	0
119578	hhhh	hhh(221.167)	15.01.27	51	0
119577	조코걸고 넘어진거아닌데ㅋㅋ그렇게봤다면미안 페더러는이미떨어져서 ㅠ [1]	ㅇㅇ(66.249)	15.01.27	99	0
119576	ggggg	ggg(221.167)	15.01.27	75	0
119575	sadfsadf	sadfsadf(221.167)	15.01.27	46	0
119574	safasfsa	sadfsaf(221.167)	15.01.27	71	0
119573	나달 도핑 테스트 해봐야된다 [2]	ㅇㅇ(39.7)	15.01.27	189	5
119572	asdfasfsafd	sfdadf(221.167)	15.01.27	65	0
119571	asdfadsf	safda(221.167)	15.01.27	55	0
119570	나달 베르디흐 경기 요약.jpg [1]	카스바의여인.	15.01.27	281	0
119569	saddsasdads	asdas(221.167)	15.01.27	64	0
119568	페더러랑 나달이랑 손잡고 은퇴해야겠다	ㄴㄷ(58.231)	15.01.27	87	0
119567	또 아프다고 하면 진짜 인간 아니다. [2]	dd(210.183)	15.01.27	151	0
119566	나달 또 지고나서 몸 핑계 댈려고 아픈척 안뛰네ㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅃ(76.170)	15.01.27	122	0
119565	asda	saddsa(221.167)	15.01.27	73	0
119564	죠센징 죠센징 거리시는분 고향이...? [1]	몽글이	15.01.27	99	0
119563	asdasd	sdadsa(221.167)	15.01.27	74	0
119562	dsadasd	asdsa(221.167)	15.01.27	78	0
119561	sadfasdfasdfsa	조센징 척살 척살(221.167)	15.01.27	59	0
119560	이번 호주 드로짠새키 짤려야하지않냐 실력차이존나남 [1]	ㅇㅇ(66.249)	15.01.27	105	0
119559	조센징 척살 척살	dd(221.167)	15.01.27	68	0
119558	볼 진짜 짧네	ㅇㅇ(175.255)	15.01.27	64	0
119557	나달 리타안하네 멋있다!!	ㅇㅇ(220.126)	15.01.27	87	0
119556	dsfdfs	dssdf(221.167)	15.01.27	57	0
119555	dfsdfs	dfssdf(221.167)	15.01.27	67	0
119554	dsasda	saads(221.167)	15.01.27	51	0
119553	일주일전테갤: 페더러랑 나달이랑 같은조 나달개꿀 [1]	ㅇㅇ(66.249)	15.01.27	132	1
119552	나달 퍼스트 80퍼 넘어간거 아니냐?	1223123(125.130)	15.01.27	71	0
119551	dsadsa	sadsd(221.167)	15.01.27	71	0
119550	dsasda	saddsa(221.167)	15.01.27	55	0
119549	dsadsa	sadas(221.167)	15.01.27	44	0