1. 직접 경험을 기준으로 판단하기

• 다른 사람의 말에 흔들리기보다는 직접 경험한 것을 기준으로 상대를 판단하세요. 남이 그 사람에 대해 부정적으로 말하더라도, 당신이 그 사람과 교류한 경험이 긍정적이라면 자신의 느낌을 더 신뢰하세요.

2. 객관적인 거리 두기

• 다른 사람의 이야기는 그 사람의 관점이나 감정이 개입된 경우가 많습니다. 그 말을 그대로 사실로 받아들이기보다는, “저 사람의 생각일 뿐”이라고 여겨보세요.

• 예를 들어, “이건 그 사람이 겪은 경험일 뿐, 내가 겪은 경험은 다를 수 있어”라고 마음속으로 되새기는 거죠.

3. 대화의 맥락 파악하기

• 그 사람이 왜 그렇게 말하는지 맥락을 파악해 보세요. 감정이 격해져서 과장된 이야기일 수도 있고, 단순히 불만을 털어놓고 싶은 것일 수도 있습니다. 그런 맥락을 이해하면 무작정 그 말에 휘둘리지 않을 수 있어요.

4. 스스로의 가치관 정립

• 자신만의 기준과 원칙을 가지고 사람을 대하면, 타인의 의견에 덜 흔들리게 됩니다. “나는 내 기준으로 사람을 판단할 거야”라는 생각을 굳게 가지세요.

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