뇌는 항상 재미만을 느끼지않는다 일종의 휴식기를 1년에 3~6번 정도 갖는데 

이를  인생이 재미없을 때 사는게 재미가 없을 때  이럴 때를 뜻한다. 

이럴 때 무엇을 하려고 메꾸려고 게임을 찾는 애들이 여기있는 애들이 대부분인데 이런 시기일 때 외출을 해서 햇빛을 많이 보고 

길가를 거닐고 산을 다니면서 휴식기를 취하면  게임 중독에서 벗어 날 수 있다.  게임이 천년만년 재미있지 않을 것이다. 모든게 재미가없고 게임도 재미가 없다고 느껴질 때 그럴 때 새로운 자극을 가진 다른 게임을 찾지 않고  밖을 거닐고 휴식을 취하고  조금의 운동을 곁들인다면 게임 중독에서 벗어날 수 있다.

게임을 한 번에 끊을 순 없다. 왜냐 뇌는 이미 즉흥적인 회피성 재미에 길들여져 있기 때문에  한창 게임을 재밋게 할때는 할매가 무덤에서 살아돌아와도 게임을 끊을 수 없다 

게임을 끊고 생산적인 활동을 하고 싶다면  게임이 지루해지고 인생이 지루해질때를 노려라 그때가 아니면 넌 평생 게임에서 벗어 날 수 없다.

요약: 게임이 재미없어지고 사는게 재미없어졌을 때 다른 게임으로 충족하지말고 잠시 그만두고 밖을 자주 거닐고 운동을 겸해라