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뭐든 20kg 단위로 사라앱에서 작성

위니(110.9) 2021.04.08 04:40:39
조회 161 추천 0 댓글 21

몸만들고 싶거든 ㅇㅇ

단백질 포대 20kg 싸게살수 있음
마이프로틴은 5KG 단위

고기는 미트박스가서 사라
15~25kg 단위로 파는거 사면됨
가끔 삼겹살 키로당 6700원짜리 올라오면 그거사라
그거말고도 다른부위 4000원대도 많음

그거 사사 소분해서 냉동고넣어두고
한동가리씩 수육해먹어라
굽는건 기름튀겨서 싫더라
고기가 많으니까 처리가 귀찮음

단백질 많이먹으면 신장 ㅈ될수있는거 잘알제?
저탄고단고지는 2주 길면 4주내로
끝내고 걍 운동해라

헬스장가면 피티 받지말고 파워리프팅갤러리 가서 배워라



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