밤낮 바꾸는 확실한 방법 이걸로 알고 있는데

밤낮 바꾸는 확실한 방법 이걸로 알고 있는데앱에서 작성

ㅇㅇ(220.116) 2021.04.06 22:19:48

조회 166 추천 0 댓글 2

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기상시간을 지키는거임 아침7시면 7시, 8시면 8시

무조건 같은 시간에 일어나야됨

졸리다고 낮잠자면 절대안됨

밖에 나가서 햇빛 쬐고 활동했다가 밤에 자야됨

강제성이 있는거라 무조건 성공할수 밖에 없음

근데 몸이 엄청 피로한게 단점임 .

밤낮 바꾸는건 성공했는데 하루종일 피곤함..

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