제목 어그로고 전체검색 유도하느라 좀 거칠게썼다

밑에 게이야 최소 1년은 손목에 절대 중량같은거 올리지마 어 좀 무거울수있는거는

그 멀쩡한 반대손으로 해야돼

딸딸이같은건 괜찮다 ㅇㅇ 오히려 혈이 계속 돌기 때문에 하튼 이런 적당한 강도로

다량의 수행작업을 할때는 써도되는데 그 외에 조금이라도 무거운거 뭐 예를들어서

제주삼다수 1x6 쌀가마 20kg 이딴거 절대 그 손으로 들면 안된다

대체 얼마나 골절났단건지 ct라도 좀 어이 거 비켜보쇼 하고 모니터 화면 출력된거 좀 찍어서 올려보지 좀

어 허리병신년들마냥 mri같은거좀 올려보고 그래야지 내가 정형외가 의사들보다 더 잘봐 어

하튼 관리잘해라 담배 술 절대하지말고

너 그냥 뼈 자체가 약한거야 뭐 때문에 골절이 생긴건지 몰라도 손목뼈 원래 쉽게 골절안나

진짜 약한거야 좀 어 비타민 k 같은거 잘 챙겨먹고 더덕 잘챙겨먹고 블루베리 이런거 어

먹고 해 골밀도를 올리는게 중요해 가끔 너한테 위로한답시고 뼈는 뭐 다시 강해진다 어 골절나면 더 단단해진다

이딴소리하는 운동하는 저능아년들 있으면 무시해라 그냥 개좆1밥년들 헛소리임