(비교) 순경 vs 소방 체력 진짜 웃음밖에 안 난다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

순경 갤러리

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순갤 전통이네 고닉한테 지랄하는건 ㅋㅋ 남들 공부 할 때 "순공8시간할 수 있으면 순경 왜함?? " 하면서 자기합리화 하는애들이 열심히 한 애들한테 열등감을 왜 느낌?? 열등감은 비슷한 노력이라도 하고 느끼던가 왜 익명성 빌려서 열등감 표출하냐 매 번 이러는거보면 분명 똑같은 장수생이 이번에도 못 붙어서 저러는게 아닌가 싶다이래도 아 작성자 : Aderer

(비교) 순경 vs 소방 체력 진짜 웃음밖에 안 난다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋ(122.36) 2025.01.05 17:56:14

조회 382 추천 8 댓글 5

소방 체력을 알아보자

1. 배근력<전완부터 등 하체까지의 후면사슬>

- 데드 120kg 1rm을 들고 요령을 배우면 만점

- 합격자 대부분이 만점 보유

2. 악력 <전완근>

- 레인보우 68kg 악력기를 1회 잡으면 여유있게 만점

- 합격자 대부분이 만점 보유

3. 제자리 멀리뛰기 <상완의 유연성, 종아리근육, 발목힘, 대퇴사두, 둔근, 코어>

- 1번과 2번인 근력과 비슷하지만 연습을 피나게 해야함

- 기초 체력이 없다면 최대 20cm밖에 늘지 않음

- 은근히 여기서 4~7점대가 많음

4. 윗몸 <코어, 하체>

- 기초 체력과 관련 없이 개수치기 종목

- 대부분 만점

5. 무릎펴고 앉아 앞으로 나란히 <유연성>

- 팔 짧으면 노답, 헬스랑 연관 1도 없음

- 필기 시험 시작할 때부터 체력 끝날 때까지 하루 20분 정도 햄스트링 늘려줘야 함

- 이건 합격자들 1~10 다양함

6. 왕복 오래 달리기

- 헬스장가서 런닝 12~13km로 1.5km 하나도 안 쉬고 뛰면 만점

- 의외로 지구력 안 좋은 애들 많아서 신기함. 돼지들 전경골극 부상 조심

반면에

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우리 순경형님들

시발 웃겨서 말이 안 나온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

방아쇠 당기기 씨발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

현실에서 권총을 난사할 일이 많을까

체포할 때 움켜쥘 일이 많을까 ㅋㅋㅋ

고정닉 1

원본 첨부파일 1

경찰공무원_체력시험03.jpg

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