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팔굽 고수들아 조언좀앱에서 작성

순갤러(118.235) 2024.09.14 14:12:32
조회 171 추천 0 댓글 5

내가 하루 팔굽을 아침 1분 20 5셋
점심 측정1회 1분 20 10셋 + @
저녁 1분 20 7셋
이렇게 2주정도 한거같은대 측정때 그래도 60은넘겻는대 
방금재니까 58개하고 뒤질거같은대 과부하온거냐?? 욕심내서 10점내야해야하는대 달리기 ㅂㅅ이라 담주까지 3-5개를 올릴수잇을까??  
아님 걍 쉬엄쉬엄 유지해야하냐

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