아직 시험은 안 봤는데 체학에서 거의 모든 종목 상위권이라 애들이 이것저것 많이 물어보는데, 그중 하나가 영양제 관련 질문임.

결론부터 말하자면, 카페인, 비트, 크레아틴 빼고는 효과 없는 거임.  
그렇다고 무작정 먹지 말라는 건 아님. 왜냐면 플라시보 효과 무시 못한다고 봄. 그리고 솔직히 먹어서 손해 볼 건 없잖음?

내가 하고 싶은 말은, 드라마틱한 효과는 기대하지 말고, 돈 여유 있으면 먹으셈. 퍼포먼스랑 상관없이 비타민C랑 유산균 두 개는 평소에도 챙겨 먹으면 좋음.

비트는 가성비가 구림. 효과 보려면 존나 많이 먹어야 하고 접근성도 안 좋음.

카페인 정도만 챙기면 충분함. 어느 논문을 봐도 카페인은 퍼포먼스 향상에 탑티어임. 알약 형태도 있는데 굳이? 싶고, 부스터 물어보는 애들이 제일 많은데, 부스터에서 제일 중요한 게 카페인임 몽말인지 알지?

연막이라 생각하면 먹고싶은거 다 사먹으면되고 부디 영양제 플라시보 때매 오버페이스로 운동하다가 다치지 말고 다들 합격해라 그럼 20000