팔굽 윗몸 매일하면 안좋지 않나?

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진짜 현직돼서 이딴 신고 받고 출동할 생각하니 아찔하네 브레이크 처밟으면 안가는게 맞고 안밟으면 가는거지진짜 그성별은 좆같네 작성자 : 순갤러

팔굽 윗몸 매일하면 안좋지 않나?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.09.03 17:10:22

조회 275 추천 0 댓글 6

매일하면 오히려 근육성장에 안좋을텐데

격일로 하거나

하루 찢어놓고 2~3일 휴식 후 하는게

갯수 늘리기 좋지 않나?

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