운동안하다 첫필합 + 내일 처음으로 체학가는 애들아

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포스트잇 쓴 씨발새끼야 쪽팔려 뒤지겠다븅신새기들 어휴 작성자 : ㅇㅇ

운동안하다 첫필합 + 내일 처음으로 체학가는 애들아모바일에서 작성

순갤러(211.36) 2024.08.26 00:18:28

조회 674 추천 14 댓글 5

몸 관리 잘해라
무조건 프로그램이라고 남들, 경쟁자들 다 한다고
몸 한계를 뛰어넘어서 정신력으로 같이 하지말고 조금 쉬어가며 해라

“힘들때 하나 더” 라는 말은 운동을 기존에 했던 애들한테 해당되는 말이고, 운동 안하던 애들이 가서 저렇게 하면 부상 개빨리온다

체력은 진짜 급할수록 릴렉스해서 천천히 해야함
EPL같은 축구선수들 봐봐 부상당해서 울면서 나가잖아
아파서 울면서 나가겠냐? 시즌아웃되서 우는거다

아무튼 다치면 끝이니까
본인 몸 본인이 자가진단 딱딱해서 잘 하라고.

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