러닝 연습할때 쿠션화, 안정화 신으라는 이유

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ㄱㅁㅊ 좆됐다 장수생 뿔낳다!!!!!어떴하냐 진짜로.... 작성자 : 순갤러

러닝 연습할때 쿠션화, 안정화 신으라는 이유모바일에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.08.24 13:52:02

조회 253 추천 1 댓글 0

안뛰다가 갑자기 뛰면 무릎이나 발목에 무리 온다 그러면 안그래도 체력준비기간 짧은데 3~4일 쉬어야 됨 근데 쿠션없는거 신으면 발목 무릎 허리에 직빵으로 데미지 더 꽂힌다고..
러닝오래한 사람들도 평소 러닝할때는 쿠션있는걸로 신는다

처음 일주일은 괜찮을지 몰라도 점점 데미지는 누적되는 중이니깐 연습할때는 쿠션화나 안정화 신고해라

타사질 같은 레이싱용 샀으면 기록재면서 익숙해지는 정도만 하고 시험때 신고 연습때는 안정화신으라니깐

말귀 못알아먹고 반스신고 1키로 괜찮던데? 새로 샀는데 신지말라고? 이러고 있네 하 답답한놈

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