디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

운동시작 [130일차]앱에서 작성

순스타그램갤로그로 이동합니다. 2024.07.26 17:11:51
조회 130 추천 0 댓글 6

윗팔굽 시작

1.아침 기상or헬스장 출발 ㅡ   성공
2.공부+ 팔굽 윗몸            ㅡ  집중도 75
3.마무리 공부                   ㅡ




<일정>
6:00                  기상or 헬스장[월 수 금]
xx:00~11:00    공부
11:00~12:00    밥
12:00~17:00    공부
17:00~19:00    윗몸,팔굽, 밥 [월화수목금]
                           악력[격일 쉬는시간][토]
19:00~21:00    공부

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 자식 사교육에 돈 엄청 쓸 것 같은 스타는? 운영자 24/09/09 - -
AD 해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료! 운영자 24/07/27 - -
1510262 314기는 진짜 축복받은 기수다. 순갤러(117.111) 09.05 346 0
1510259 02년 월드컵 4강 군면제는 예외적인 경우 맞지? ㅇㅇ(118.235) 09.05 50 0
1510255 국수본특강들었는데 예수경끌린다 어카냐?.. [2] 순갤러(118.235) 09.05 195 0
1510252 316기부터 나가리 많겠다 [5] 순갤러(211.235) 09.05 525 0
1510251 트랙장 출발 [170일차] [7] 순스타그램갤로그로 이동합니다. 09.05 278 5
1510250 ㅅㄱㅇ 기총 총론은 안나옴? [1] ㅇㅇ(221.145) 09.05 172 0
1510248 이 조직은 계급이 깡패냐 나이가 깡패냐? [4] 순갤러(211.36) 09.05 281 0
1510247 이번 서울 합격컷이 170임? [8] 순갤러(223.38) 09.05 436 0
1510246 윗몸 지금 24개 하는데 [10] 순갤러(223.39) 09.05 422 0
1510245 얘들아 체력 잘 준비해라 순갤러(223.39) 09.05 189 3
1510244 남부 이번에 인원 고려하면 아무리 봐도 34가 체평임.txt [3] ㅇㅇ(211.234) 09.05 316 2
1510243 강원청 작년 2차 체력 [1] 순갤러(211.235) 09.05 196 0
1510241 인강 양도 후 [4] 순갤러(218.50) 09.05 120 0
1510240 도박 벌금 30있는데 걍 포기히는게 답이냐..? [9] 순갤러(223.39) 09.05 342 0
1510238 니네 윗몸 발걸이 발등에 걸어 발목에 걸어? [6] 순갤러(211.234) 09.05 273 0
1510237 네친구 강의 안듣고 독학해도됨? [2] 순갤러(221.161) 09.05 194 1
1510236 야 오늘 휴식 48시간 지났는데 아직도 올라올때 복근아픔ㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(123.213) 09.05 180 0
1510235 순갤은 새벽에보면 참 감수성젖어있는사람들 많은듯 [2] 순갤러(118.235) 09.05 125 1
1510234 서울청 윗몸 팔꿈치로 무릎안찍어도 되지않나? [16] ㅇㅇ(123.213) 09.05 395 0
1510233 순경<<이거에 긁히는새끼들은 왜 순시준비함? [3] 순갤러(112.152) 09.05 219 0
1510232 진지하게 체력 늦게보는 청은 ㅇㅇ(106.101) 09.05 257 0
1510231 해커스 2025 시험 교재 질문 [1] 순갤러(122.38) 09.05 111 0
1510230 추석에 외가 가서 백숙이나 먹고 와야겠다. [1] 순갤러(183.96) 09.05 117 0
1510229 측정할때 테이핑이나 보호대 해도 됨? [3] 순갤러(106.101) 09.05 240 0
1510227 서울청 윗몸 [5] 순갤러(220.117) 09.05 343 0
1510226 형들 순경 진입하려하는데 내년 1 2차 시험이 언제있다고보면돼? [8] ㅇㅇ(58.120) 09.05 253 0
1510225 우종수 국수본장 FBI 국장 크리스토퍼.A.레이랑 직권으로 검 순갤러(183.96) 09.05 82 0
1510222 비헌기 vs 10개년기출(650제) 둘다 ㄱㄱㅎ [11] 순갤러(125.180) 09.05 329 2
1510221 이거 념글에 [1] 순갤러(211.36) 09.05 98 1
1510220 씨이발 체력 ㅈ같네 [5] ㅇㅇ(106.102) 09.05 433 1
1510219 환산점수 계산법이 [5] 순갤러(211.211) 09.05 221 0
1510218 헬스 잘알 있냐 ? [5] 순갤러(210.183) 09.05 194 0
1510217 오늘 신검 결과지 받으러 갈건데 [7] ㅇㅇ(118.235) 09.05 193 0
1510214 세법vs형법 [2] ㅇㅇ(125.184) 09.05 77 0
1510212 윗몸 애매하게 만점 안나오는 애들 [25] ㅇㅇ(223.62) 09.05 561 0
1510210 헌법 기출 강의없이 혼자 풀건데 [4] 순갤러(125.180) 09.05 258 1
1510208 내일부터 공부 시작한다 [8] ㅇㅇ(223.62) 09.05 197 1
1510207 나 내년이면 27인데 슬슬 성욕 꺾이는거 같음 [10] 순갤러(211.234) 09.05 363 1
1510206 100미터 13.4초에서 13.0안으로 가능해? [11] ㅇㅅㅇㅅ(59.25) 09.05 313 0
1510205 형님들 초시생인데 계획 수정 조언좀 해주십쇼 [7] 순갤러(59.16) 09.05 152 0
1510204 집에 아픈 사람 있으면 이거 돌아버린다 사람 [2] ㅇㅇ(123.213) 09.05 185 5
1510203 현직인데 잠안와서 질문받음 [24] 순갤러(39.7) 09.05 495 0
1510202 가장 피해야 하는 장수루틴 [1] 순갤러(116.123) 09.05 539 13
1510200 형사소송법 이제 시작한 초시생인데 [2] 순갤러(223.39) 09.05 162 0
1510198 이번 체력시험 [2] 순갤러(211.235) 09.05 256 0
1510197 근육 염좌 나도 겪음 순갤러(59.26) 09.05 118 1
1510194 30대 중후반 분들도 계신가요? [2] 순갤러(221.164) 09.05 267 1
1510192 경찰청 청년인턴 이건뭐임? 순갤러(218.238) 09.05 153 0
1510189 인적성 검사 이거 어려운거냐?? [6] 순갤러(121.132) 09.04 313 2
1510188 교정직새끼들은 왜캐 순시생 까냐 [5] 순갤러(61.98) 09.04 186 2
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2