인증따위 너네한테 가당치도 않으니
같은 필떨취급하고 싶으면 해라ㅇㅇ

난 작년2차 서울 최불
이번1차 남부 207.5 / 34 최합

너네가 알아야 될게 남부 체시 일정이 점점 빨라지더니
이번1차에서 필합발표 3일뒤부터 체시 시작하는 지경에 이르렀다.
이건 이번2차에서도 비슷할거야.
너네 2차 공고 보니까 필합발표가 8월23일이고
체시 스타트 가능한 날짜가 9월9일이더라

그러면 남부는 9월9일에 실외(천미,백미,악력)시작할 가능성이 제일 높고,
그 다음주는 추석이니까 일주일 뒤에 팔굽,윗몸 할 가능성이 높다.
(+1차 실외볼 때 감독관이 "2차때도 추석전에 몰아서 보려하는데 큰일이네" 이 얘기 해주심)

이러면 남부 접수자가 지금부터 해야될 건. .
가장 중요한건 필합이니까 얼추 190은 넘겨라ㅇㅇ
난 체력 얘기해줄거니 체력에 맞춰쓰면..
일단 각자 집근처 트랙가서 천미터 뛰어봐라.
뛰어서 8점이상 안되면 필합 뒤 2주안에 천미 만점 찍기 쉽지는 않을거니까
앞으로 필기까지 주2회만 인터벌로 30분씩만 뛰어라.
악력은 꾸준히 해야되는게 맞으니 꾸준히 해주고
백미는 남부가 서울과 달리 스파이크화 착용 불가능이라
속도내는게 빡쎄다.
그니까 백미 보조운동 찾아서 해줘.
팔굽,윗몸은 주3회정도 100개씩 자세에 신경써서 해주고ㅇㅇ

이렇게 해두면 1차 남부체력에서 대참사 겪은 사람들이
2차에서 너희들이 되지 않을거다.

가장 한심한 부류가 어줍잖은 본인 체력 믿고 필기 뒤부터 운동한다거나
아직 필합은 멀어보여서 운동 등한시 하는 경우인데
니네도 봐서 알겠지만
1차 8대1에서 필컷187.5 1배컷197.5면
2차 9대1에서도 얼추 비슷하게 필컷187.5~190 1배컷197.5~200선에서 나오겠지.

필기를 195에서 205로 4문제 더 맞추는게
체력 30에서 38로 만드는것보다 더 어렵다.
최합으로 가려면 미련하게 필기만 몰두하면 안된다는 뜻이야.

이외 질문받는다.
남부최합 서울최불했으니 feat서울이라 쓴거다
아무거나 물어봐라